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大家对冥想的认知可能是静静的坐在那里，闭上眼睛去冥想。当然这是对的。 其实生活中处处都可以冥想，冥想不仅可以闭着眼，睁着眼也是可以的。这样可以把修行融入到日常生活！ 今年夏天我早上骑电瓶车上班的路上，因为公司在东区，我住在西边，一路都顶着大太阳，感觉很热、很晒、很不舒服。 理解一切、接受一切！ 既然无法改变、无法反抗，那就接受吧！我感受着阳光照在我的皮肤上，细细地体味这种感觉。慢慢感觉也没有那么难受了，身体也没那么热了。 感恩给你力量！ 第二天早上我又想象我头顶有个光带和太阳连接，太阳的能量通过光带进入我的身体，我的身体吸收太阳的能量，并感谢太阳给我光明，感谢太阳驱散我内心的黑暗，感谢太阳给我能量。全身就变得清凉起来，一点也不难受，而且还比较舒服。 接引吸收太阳的能量！ 第三天早上我的想法又升级了，我想象我是太阳能电池，照射到我皮肤上的光都会被我吸收，成为我的能量；并且想象光带和太阳连接，通过头顶把能量引入体内，慢慢引入丹田，在丹田形成一个光球，浑身暖洋洋的很舒服。 与光合一，我就是光！ 第四天我想到万物一体，天人合一，既然太阳就是我、我就是太阳，我们何分彼此，我也是能量体，也是光体，你照在我身上那我们就融合为一体。我想象我的身体都是透明的，阳光可以照透我的身体，照透每个细胞，驱除身体内的黑暗、负能量，滋养我每一个细胞，给我每个细胞充能。想像我的身体是个琉璃体或者水晶体，浑身都是通透的。 我行走在光中，光在我的前后左右、四方上下、里里外外，我就是光、光就是我！ 能改变的改变，改变不了的改善，改善不了的承担（接受）！ 臣服是一种力量！ 其实我是可以开车（汽车）或做公交车上下班的，只是我更喜欢骑电瓶车，节能环保，不堵车好停车。 骑车就得被太阳晒！我从原来的感觉不好后来变成感觉很棒！ 不接受感觉是痛苦的，难受的，接受了就不要有一丝一毫的“心不甘、情不愿”，不然就是压抑自己的情绪。 我无法改变被太阳晒的境况，但是我可以改变我对这件事的态度、心态！ 我改变了，世界就改变了！ 我是一切的根源！ |
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