老年人警惕心跳过快或过慢应学会这样控制// 心跳快，会伤心，四种参汤喝好！

老年人警惕心跳过快或过慢

发表者：张雅君 

老年人身体各项功能老化衰退，多有疾病缠身，心脏疾病的患者大部分都是老年人，冠心病，动脉硬化，高血压，心肌病等等这些都给老年人带来了很大的生命威胁，而这些疾病就是使老年人容易患上心律失常的主要原因。中国心力衰竭学会副主任委员，上海远大心胸医院心血管内科特需门诊专家顾菊康教授提醒中老年朋友，频繁发生心跳过快、过慢或不整齐，应引起重视，避免严重心律失常带来的危害。

心律失常是常见病症，是指心跳节律或速率的异常改变。轻度心律失常可无症状，或症状轻微；少数严重心律失常因发生突然，救治成功率低，是心脏性猝死的最主要原因。据统计，心脏性猝死88%由心律失常导致。

一般来说，每分钟心跳次数少于60次，称为心动过缓。每分钟心跳次数超过100次，称为心动过速。因老年人心脏功能衰退，心脏病发生率高，故特别容易发生心律失常诸症。同样是心脏病患者，有的会诱发心动过缓，有的会发生心动过速。一方面取决于患者心肌损害程度；另一方面取决于心脏病对心脏传导系统影响的部位和程度。

冠心病、高血压这些疾病几乎占了老年人心律失常原因的三分之二。老年人心律失常的基本原因还包括年龄增长、心肌纤维的老化等。是导致老年人心律失常的内外因，老年人在预防心律失常疾病上首先要注意预防高血压，冠心病等疾病，并且经过合理的生活调理来提高自身的免疫能力，预防疾病。

周主任介绍，有心动过缓或心动过速的老年人，会出现眩晕、乏力、气急、晕厥、心悸、心前区不适等症状，在生活起居上要注意，避免剧烈运动和重体力劳动，参加锻炼要量力而行。对于诱发心律失常的主要病因如冠心病、高血压、心肌炎等，要积极治疗。这些病如治愈或得到有效控制，则心律失常症有的会不治而愈。

很多人认为有心律失常对于老年人属正常现象。专家提示，老年人心律失常少数由功能性引起，大多数为器质性病因，应予重视，心律失常起病迅猛且持续时间较长，多表现为病情较急、较重，老年人心律失常多数需治疗。

顾菊康教授介绍，一般来说，室性心动过速有80%以上是基于器质性心脏病之上，有恶化的趋势，甚至可危及生命，无论是持续性抑或非持续性，都应该治疗；若发作时伴有头晕、胸闷、气急、多汗、颜面苍白或青紫、四肢发冷、昏厥等，则提示病情较重、较急，不容忽视，应立即就医。如果发现心律不齐患者的血脂等明显增高，或血压显著增高的中老年人，应提高警惕，要考虑心血管病变的可能，及早进行全面、系统的检查。最好做一次动态心电图，持续观察24小时而未发现异常者，则基本上可以排除器质性心律失常。相反，若心电图明显异常，则不可掉以轻心。

来源：老年人警惕心跳过快或过慢_好大夫在线

心跳太快太慢都不好，老人应学会这样控制

心跳正常与否、快还是慢，都与人的寿命直接相关。人一生中心脏大约要跳25～30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。

■什么样的心率才正常？
正常成年人的静息心率（在清醒、安静状态下的心率）在60～100次/分之间，最佳心率为70次/分钟左右。

一项针对35～84岁人群进行的长达26年的跟踪调查表明，随着心跳次数的加快，死亡率也呈大幅度上升趋势，在男性人群中尤为明显。当然，心率过慢也会影响寿命。

人的寿命呈现一个U型曲线，即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。相比之下，心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。

■心跳快慢会有什么影响？
长期心率过慢，由于心脏“泵”出的血不够，会导致人体缺氧缺血，出现代偿性心室加快运动来供血，这样易造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。

心率过快同样会缩短寿命。因为心跳太快，等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。

尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过100次/分，应及时到医院就医，查明原因并治疗。

■老人学会这几招，让心跳“乖乖听话”
首先，日常生活中一定要保持良好的睡眠，避免过度劳累。但饭后不宜立即就寝，这主要是由于饭后迷走神经趋向兴奋，可能使缓慢性心率失常者发生意外事故。

第二，注意日常饮食。每餐不宜过饱，少食多餐，少喝浓咖啡、浓茶；戒烟戒酒；定时排便；在饮食合理的前提下，多吃乳制品、坚果等富含钾、钙、镁的食物。

第三，突然的冷、热刺激也会导致心律失常的发生，洗澡时一定要注意水温不宜过高或过低。

第四，防感冒。研究表明，体温每升高1摄氏度，心率每分钟会增加8～10次。因此，心脏病患者尤其需要预防感冒、防止发烧。

第五，日常与人相处要宽容豁达，遇事要心态平和，不生闷气，避免暴怒，不过分紧张。

第六，多运动。坚持轻度体力活动，或有氧运动，如散步、打太极、做气功等。

第七，要定期体检，很多老年心律失常患者都没有明显的症状，但是对身体的危害却同样存在，定期体检有助于疾病的检出，进而防止严重心律失常及猝死的发生。

第八，如发现心律失常，一定要积极治疗，切不可随意停药减药。

来源：心跳太快太慢都不好，老人应学会这样控制

             心跳快，会伤心，四种参汤喝好！

　心动过速四种参汤喝好

　　心悸，中医病证名。是指病人自觉心中悸动、甚则不能自主的一种病证。多因体虚劳倦，情志内伤，外邪侵袭等，导致心神失宁而发病。故治疗上应分虚实，虚证分别治以补气、养血、滋阴、温阳；实证则应祛痰、化饮、清火、行瘀。

　　临床一般多呈发作性，每因情志波动或劳累过度而发作，且常伴胸闷、气短、失眠、健忘、眩晕、耳鸣等症。病情较轻者为惊悸，病情较重者为怔忡。

　　本方是用于由于心律失常或其它原因导致的早搏，大家可以自己参考学习。

　　【药物组成】

　　人参、炙甘草各6克，党参、黄芪各30克，苦参15克，丹参18克，当归12克，琥珀（冲服）3克，川芎10克，赤芍9克。

　　加减：频繁早搏，加煅龙骨、牡蛎；偏阴虚者，党参易太子参，加五味子、沙参；偏阳虚者，加肉桂、制附子；失眠多梦者，加朱砂安神丸；眩晕者，加天麻、菊花。

　　【适用病症】

　　各种原因引起的早搏

　　【用药方法】

　　每天1剂，水煎，分早、晚服。连续用药30天为1个疗程。并口服胺碘酮每次0.2克，每天3次；根据早搏减轻程度，逐渐减为每次0.2克，每天2次；后以每次0.2克，每天1次为维持量。

　　【临床疗效】

　　此方加减治疗各种原因引起的早搏156例，显效（症状消失，早搏基本消失）106例，有效（症状改善，早搏次数比治疗前减少≥60%）38例，无效（未达到上述指标）12例。总有效率92.2%。

　　【病案举例】

　　某男，48岁。患冠心病3年，近6个月来因情志不畅感胸闷、胸痛加重，伴心悸乏力，自服速效救心丸症状减轻不明显。诊见：胸闷憋气，胸部胀痛，心悸气短，烦躁不安，失眠多梦，舌暗红有瘀斑、苔薄白，脉结代而涩。

　　血压18/13kPa。心电图示：ST段改变，T波倒置，可见宽大畸形（QRS波。西医诊断为冠心病心绞痛，频发性室性早搏。中医诊断为心悸（气虚血瘀、心脉痹阻）。治以益气活血化瘀、养心安神。

　　予四参养心稳律汤加龙骨30克，砂仁10克。口服胺碘酮每次0.2克，每天3次。7天后心悸、胸闷、胸痛症状改善，心电图示室性早搏减少。前方继服，改胺碘酮每次0.2克，每天2次。连服30天后病情稳定，复查心电图大致正常，室早消失。

　　【高血压的哪些事说明】

　　早搏属中医学的心悸、怔忡范畴。其病变主要在心，病机为气虚血瘀。气血亏虚不能养心则心悸；气虚无力鼓动血脉，血脉瘀阻而心失所养则怔忡不安。

　　临证中，早搏患者多见有脉结代而涩，舌质紫暗、舌下脉络青紫等，均为血瘀之象。气虚导致血瘀，血瘀是气虚的结果，所以疾病在发生发展过程中，均含有气虚血瘀这一病理产物，故治疗当从整体出发，标本兼顾，以益气活血化瘀为主，结合辨证施治，根据证候变化而适当调整用药。

　　现代医学研究证实，心血管疾病患者在不同的疾病阶段可发生血流动力学、血液流变学和凝血机制的障碍，应用活血化瘀药可改善其异常的病理变化而获得治疗效果。

　　四 参养心稳律汤中的人参、党参、黄芪意在补益心气，鼓动血脉运行；川芎、丹参、当归、赤芍活血化瘀通脉，使血脉畅通而心有所养；琥珀养心安神定惊；苦参，现 代药理研究发现对多种心律失常均有抑制作用，能使心率减慢，房室传导时间延长，是现代临证中治疗早搏的常用药物；炙甘草调和诸药。全方配伍，共奏益气通 脉、活血化瘀之功，使心气布而瘀滞消，经脉通而血运畅。

来源：心跳快,会伤心,四种参汤喝好！-搜狐

【使用药方前最好先询问医生】