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周二啦~ 该干什么呢？ 噗，还想干什么呀~ 当然是继续上班、学习啊！ 今天条条突然好想和你们。。 聊聊天哦~ 宝贝们可以在对话框， 给条条留言的哈~~ 最近条条在出差， 然后比较忙~ 本以为可以趁此机会瘦一瘦， 结果。。。因为熬夜满脸痘！！ 重点是还肥了！肥了！！ 阔腿裤都要变紧身裤了 真是快忍不了自己这肥的速度了~ 所以最近条条在加大锻炼的量， 实在是不想肥着回去啊！！ 咳咳咳，宝贝们！ 千万不要学上面这种吃法哈！ 不然长肉了别怪我没提醒哦~ 好啦，进入正题吧！ 今天条条想告诉大家的是： 如何快速减肚子？ 以下7个动作涵盖了腹肌的每个方面， 你要的人鱼线，马甲线通通练出来， 不管是6块还是8块， 坚持2个月，惊喜看得见！ 一周3-4次， 每次每个动作一分钟， 随着时间逐步增加循环次数， 动作虽然很有效， 但一天不要超过4个循环哦！ 动作①： 动作②：  动作③：
动作④： 动作⑤： 动作⑥： 动作⑦：
坚持2个月哈~ 不要再说没效果了！！！ 先给我好好练了再说有没有哦~ 爱你们
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