总是睡眠不足，祖传中医秘方来帮忙！

现代人工作压力，过度的疲劳和紧张,敏感,高警觉,对健康要求过高,易激惹,急躁,多梦,无睡眠感等是由各方面的原因引起的失眠症状。

失眠症状：

1、入睡困难;

2、不能熟睡，睡眠时间减少;

3、早醒、醒后无法再入睡;

4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;

5、睡过之后精力没有恢复;

6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;

7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;

8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;

9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

避免失眠建议：
避免失眠的最有效方法,首先,你要开心,不要给自己太多太大的压力,晚上不要去想那些烦心的事情,多想想开心的事情,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用

我想会有一定的帮助,因为我也尝试过,很有效果.

今天就给大家介绍一个有效的失眠秘方：

配方及使用方法：

（1） 茯神 20克 酸枣仁10克 、远志20克 、龙眼肉20克、 莲子30粒、 合欢花20克、天王补心丸1丸。

（2） 另去药方买20克朱砂放在缝制的布袋里，放在身上或者枕头下面，切记不要让婴幼儿碰到！

（3）里面的要用水煎服，每付煎两次，第1次和第2次放一起，等量分两次服。每天晚上临睡前 15分钟服用。每天只服用一次。

使用注意事项：没有特别的禁忌，不要发怒生气

异常反应：偶尔会睡不醒，不要紧

经验心得：疗效不是一般的好，简直就是传说。

方技原理分析：神奇就是，看不明白原理，病好了

作者提醒：

各位好友；欢迎来做客，大家在阅读偏方一定要注意，，如果你想使用，先要咨询医生，因为每个人的体质不同， 因为所有的偏方，验方，中药方剂，都有一定的适当性。对症选用，当然会有疗效，但若不加分析辩证，自己乱选，则很容易出意外。因此，在选用偏方，验方和中药方剂时，一定要注意下例几点：

一、 把病症搞清，只有准确的诊断，才能够先方施治。

二、 必须搞清中药方剂，偏方，验方的来源，特别要弄清一些同名或相近的药物的服法、用量、和疗程，切不可掉以轻心，酿成大错。

三、 根据自己的年龄和身体状况选方施治，必须掌握一事实上的用药常识，切不可抱着“试试看“的态度，把自己的身体和生命当成试验品。

四、无论你选择什么方， 选方时一定要请有经验的医生进行指导，由医生根据你的病情，确定选用哪一种方剂，切莫自作主张。

声明：所有偏方都是临床作为参考的，也有一些是网友提供的偏方，还有一些民间偏方，不是所有人都能应用的，即使能够应用，一定三思而后行！