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望齿诊病：牙齿好才能身体好 中医认为，“齿为骨之余”，而且“肾主骨”，所以牙齿是由肾中精气所充养的。 牙齿的生长、更换、脱落及功能正常与否，都与肾气之盛衰有关。另外，胃和大肠的经络均入齿龈中。 因此，诊察牙齿及牙龈，便可知晓脏腑的生理、病理变化。 一、 牙齿焦黑，指牙齿干燥发黑，没有光泽。《脉经》中称之为“齿焦”“齿忽变黑”。 到清代，温病学家叶天士在《南病别鉴》中说：“齿焦无垢者，死；齿焦有垢者，肾热胃劫也。” 《温病条辨》则把“齿黑”列为热邪深入下焦的重要标志。 下焦热盛型 牙齿出现焦黑，热深而不能消解，口干舌燥，手指蠕动，脉沉数。 发病原因： 是由于“热邪深入下焦”，热深不解，津液干涸，齿失津润。 冷风袭经型 牙齿黄黑而干燥，并伴有齿根浮动，腰膝酸软，脱发，脉沉弱，舌质黯淡且苔薄白。 发病原因： 素来髓虚血亏，难以养齿；外又受到冷风侵袭，内外相客，齿枯无润，故令齿黄黑。 面部临床表现  1 头发脱落2 烦躁不眠3 口干舌燥4 牙齿焦黑 牙齿焦黑，该如何诊断？  温情小贴士 多喝水有利于保护牙齿。这是因为适量喝水能保持牙龈湿润，刺激分泌唾液。 吃完东西后喝水，残留口中的食物残渣则被带走，不让细菌得到养分。 自我按摩 按摩承光穴，还你一口洁白牙齿  承光穴有清热明目、祛风通窍的功效。按摩此穴，可清除体内热气，改善牙齿焦黑的症状，对头痛、目眩、鼻塞、热病等也都有很好的疗效。  左手四指并拢，拇指翘起，将小指放于前发际正中处，找出食指指腹所在位置，以此为基点； 再把左手中指与食指并拢，中指指腹放于基点处，则食指指尖所在的位置即是该穴。 以食指指腹按压穴位，每次左右各1～3分钟。 头痛：配百会穴。 红豆橙皮糯米粥   红豆50克 橙皮15克 原料：红豆50克、糯米150克、橙皮15克、红枣15克、红糖适量。 做法：红豆、糯米、红枣分别用清水洗净浸泡1小时，将泡好的原料放入锅中，加水大火煮开，再用小火熬成粥样； 然后将橙皮切丝放入锅中，煮10分钟；最后放入红糖搅拌均匀即成。 功效：糯米、红豆均具有健脾胃、益肺气的功效。 常吃菜花、南瓜、菠菜等富含纤维素的食物，可清洁牙齿。 抽烟、喝茶、喝咖啡，这些容易在牙表面上形成牙渍而发黑。 二、 牙齿松动，又称牙齿动摇。由于手阳明经入下齿，足阳明经入上齿，齿为骨之余，寄龈以为养，所以齿动与手足阳明经脉、肾关系密切，临床上，牙齿浮动又以老年人最为多见。 牙齿会出现松动，继而牙龈外露，伴有腰酸、头晕、耳鸣、掉发等现象，且舌体瘦薄，舌质嫩红，苔薄或少苔，脉细数。 发病原因： 多见于青壮年，或因房劳甚而伤肾精，或素有遗精之疾，致肾精不充，骨髓失养，则齿根动摇。 牙齿会出现浮动，伴有腰酸，尿后余沥，甚则尿失禁，听力减退，脉沉细弱，舌淡苔白。 发病原因： 多见于老人，或劳力过度者，肾气虚失于固摄，故牙齿浮动。 面部临床表现  1 头发掉落、头晕2 牙齿松动3 牙龈红肿3 耳鸣 牙齿松动，该如何诊断？  温情小贴士 养成良好习惯能有效缓解牙齿松动、牙疼等症状，使用牙线就是其中之一：每天使用牙线，用水柱清洗，可以冲掉齿缝中饭菜的残渣及结石，从而预防牙病。 自我按摩 按摩尺泽穴，最好的补肾固齿法 尺泽穴是补益肾气的最好穴位，其临床原理是通过降肺气而补肾，非常适合上实下虚的人。此穴还可治疗咳嗽、气喘、支气管炎、咽喉肿痛等疾病。 伸臂向前，仰掌，掌心朝上。微微弯曲约呈35°。以另一只手的手掌由下而上轻托肘部。弯曲拇指，指腹所在的肘窝中一大凹陷处即是。 弯曲拇指，以指腹按压尺泽穴，每次左右手各按1～3分钟。 咳嗽、气喘：配列缺穴、中府穴。 急性吐泻：配委中穴。 板栗枸杞粥 板栗200克 枸杞100克 做法：将板栗剥壳，枸杞、大米（100克）洗净后放入砂锅中一起熬煮，大约需要70分钟左右。熬好后放入调料即可食用。 功效：本粥可以滋补肾气，对肾气虚引起的牙齿松动有一定作用。 牙齿松动的注意事项 1 刷牙不是刷的次数越多越好。一般的情况是早晚刷牙，午饭后我们可以漱口。 2 建议一个月换一次牙刷，这样更有益于口腔的健康。 3 坚持使用软毛的牙刷，轻轻刷牙。 4 坚持使用牙线，彻底清洁牙齿。 5 定期做口腔检查，保持口腔健康。 |
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