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王宗岳说，“察四两拨千斤之句，显非力胜；观耄耋能御众之行，快何能为。”但是现在的推手比赛以及武术擂台赛之类的，都是以体重划分级别的，目的是力量相等的运动员较技，以示公平。从这一方面可以看出，目前传统武术对术的漠视是非常严重的。这类比赛拿冠军的基本上都是身壮力大的年青人。比赛中主要的技术是力量，力量是第一技术第二。但传统武术要体现的是四两拨千斤，力量是第二，技术才是第一。 在国家体育科学研究室里做过一项功率“自行测”的实验，是测定人的最大摄氧量的一种系统。功率自行测是给人施加一定的负荷或者是递增负荷，通过人的心率的这种变化，来间接地推算出这人的最大摄氧量。这个参数是代表人的运动的功能能力，是衡量一个人的健康水平,按规定一般60岁以上不做这个测试。这个实验说明了一个问题，反证了太极拳是为了搏击的，搏击能力很强，但并不能说明这个人是非常健康的，不能这样划为等号。
武术两个字说明了这个问题，武就是一种功力训练。为什么要功力呢，武在造字的时候它是止戈两个字拼起来的，止在古代代表一个人的脚趾,戈当然是武器了。止戈合在一起就是一个人拿着兵器在走路，代表着力量、威武与格斗。术是什么呢，就是技术、招法。中国武术老早就定技术与功力训练为规矩了，武术不是纯功力的训练。但是后来人慢慢的强化武淡化了术，只对功力这方面注意了，对技巧方面就忽略了，只武不术了。只武不术就有问题了，术丢了，功力也就大打折扣了，因为术是指导练功力的，慢慢的花架子也遍地开花了。而真正取决胜负的是技巧，所以有绝招之语。那我们现在就要把技术这块挖掘出来，只有“武”与“术”才构成武术。 “武”与“术”的关系：指导、修正“武”的训练核心是“术”， 支撑、施展“术”的基础核心是“武”，二者相辅相承、缺一不可！ 这个招式是干什么用的，劲力走向、实施是怎样完成的，这些要明白并娴熟于胸，做到这点就需要“术”去指导训练。无数人练拳是没有“目的性”地练，或一厢情愿地练，这叫操不叫拳 。为什么会没有“目的性”或“一厢情愿”地练，就是因为没有“术”去指导去修正. 当你用“术”去指导去修正去验证了，就进入了“功力”训练，这叫拳。有武忘了术，有术忘了武是目前练拳人的通病！ 比如,太极拳中的“上步七星” 、“懒扎衣”、“高探马”等招式转换时，都有后手帮前手的时候，目的是要求训练贯穿劲使身上力量成为整体，也就是“术”指导“武”的训练模式，当然，也是太极拳隐藏的手法。比如当对方用力推住你的手臂或大力打击你时，你用手接住一捋靠胯关节的旋转，对方感到一种空的感觉，这就是太极拳线路，顺势改变了方向用转动破了他的力量。同样，近距离的折腕一拳把你打得痛跪于地或者当你奋力一拳打在我胸上，在打到胸的同时我全身如工具般的整体合劲把你打来的拳反弹回去，使你跌出丈外等等，这些招法都是武与术的结合运用。所以这些关键点要明白，也是我一直说的：太极拳是技术活！人体的身体结构是一模一样的，把我知道的一种结构转化为一种技术，我能做到，那所有人都能做到！这就是我后来教拳的一个最基本的理论体系、训练体系。然而, 当今的太极拳界丢失术的指导太多了，太极拳练者就失却了训练目标。但人总是有追求的，只能把目标转移到形而上的太极哲学上去，这是太极拳界的普遍现象。 人与人之间的力量差异并没有像书上写的那么大的。科学研究证明，人的骨头受压力大约在200公斤左右，超过200公斤以上骨头要压碎的。在长期打沙袋、劈砖头等的训练下，骨头的骨膜能增厚起来，但最多也只能承受250公斤的受压力。如果一个人一拳超过200公斤的力量打过去，打在头上，头上骨头碎了，打在身上，身上骨头碎了，所以很多传说不可信。也有人问我轻功到底有没有什么的，能跳多高你可以运用作用力和反作用力去算。如果是 3米高跳下来，你也可以用物理公式去算，自重加一个加速度，再加上触地面积，你可能不要紧。如果是10米高，自重加上加速度，再加触地面积，那你肯定骨头碎了，就是这样一个情况。当然，这些力量发出与受力情况，决定于作用力和反作用力的条件，比如打在石板上的200斤与打在软物上的200斤，它们的作用力和反作用力肯定不一样。比如, 拳击比赛中的重拳能打死人的极少, 因为击中倒下时缓冲了打击力。 在传统武术上，武也可以理解为框架、肢体的规矩，也就是“节节贯穿”之劲力。术，也可以理解为手段和技巧，也就是“节节分家”之招法。武支撑、支持着术，术修正、验证着武，它们是相辅相承的。所以，我一直在说，拆拳讲劲、招式使用就是真正的传授武术，通过理解招式去指导“武”的训练，使一招一式在实际运用中达到“管用”。要有的放矢的练武与术，按照肢体运动的规则，把全身的骨骼拧在一起使受压力只有200公斤的骨架，提升能量，形成一个至刚的框架，整个身体协调一致再利用支点、动力臂、阻力臂等力学原理，从而达到超越常人的功力。 |
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