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冬季天气干燥，“上火”成了困扰人们问题，口角开裂、眼睛干涩、咽喉肿痛等症状让人苦不堪言。在饮食里的中医(二)一文中，我们给大家介绍了一些具有清热作用的常见食物及食疗方，那么还有没有其他防治“上火”的办法了呢?  中医药浴是传统中医外治法之一，利用水温对皮肤、穴位的刺激作用，通过皮肤吸收水中的药物成分，从而达到防病治病的效果。中医药浴在先秦时期就已经有记载了，屈原“浴兰汤兮沐芳华”的诗句，正是对药浴的描写。现存最早的中医方书《五十二病方》中，就记载了8首跟药浴有关的药方，如用韭和酒煮沸以其蒸汽熏蒸治疗外伤等。此后医家名著也多有关于药浴的记载。今天就为大家介绍几种防治“上火”的药浴方。 润睛明目 桑叶浴  取干桑叶(最好是经过霜的桑叶)100克，以500毫升水煎煮十几分钟后，倒入温热的洗澡水中，即可入浴。桑叶有疏风散热、清肝明目的功效，以之为药浴可治疗眼睛干涩、发红、疼痛等症状。 宽胸理气 荷叶薄荷浴  取荷叶200克，薄荷30克，加水煮开后，倒入洗澡水之中使用。荷叶有清热升阳理气的功效，薄荷有宣散风热的作用，以之为药浴可治疗口干，胸闷烦躁等症状。 解毒除烦 金银花栀子浴  取金银花50克，栀子30克，加水500毫升左右煎煮，入浴时将煎好的汤药放入洗澡水中即可。金银花有清热解毒的功效，栀子有清热利湿、泻火除烦的功效，以之为药浴对心胸烦乱、皮肤感染、疮毒痈肿等起到不错的疗效。 防治感冒 菊花浴  取干菊花30朵左右，在浴缸里放入三分之一的热水，将菊花撕开放入水中，浸泡半小时左右再加足够的热水，调好水温即可入浴。菊花有清热解毒、清肝明目的功效，对目赤肿痛有一定的疗效，对感冒引起的发热、头痛等也有较好的作用。 药浴时，药物成分由皮肤进入人体，直接作用于皮肤、肌肉、关节等，有效调节它们的代谢，改善其功能，而进入血液的药物成分经过血液循环，还能起到调整脏腑功能，平衡全身阴阳的作用。内外同时作用，达到普通内服或外用药物均无法达到的效果。 需要说明的是，身体虚寒或者老年人不适合在秋冬季节使用这些有清热作用的药浴方，有高热大汗、高血压及心脏疾病的患者也不适合使用。另外，在药浴结束后应尽快擦干身体，注意保暖，避免受风受凉。 |
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