每天早上起来温水里加一勺这个，美容养颜，益精明目！

红枣：红枣重补益，具有补虚益气，养血安神，健脾和胃，滋润肌肤，益颜美容等作用，对寒凉引起的胃病非常有效。

枸杞：枸杞性平味甘，具有滋补肝肾，益精明目，润肺的功效。

红糖：红糖性温，味甘，入脾，具有益气补血，健脾暖胃，缓中止痛，活血化瘀的作用。

蜂蜜：护肤美容，促进消化，提高免疫力，润肺止咳。

冰糖：冰糖味甘、性平，入肺、脾经，益精明目；有补中益气，和胃润肺的功效。

综上所述，枸杞红枣膏就具有了以下功效：暖宫，治疗痛经，祛除胃寒，暖胃，驱寒除湿，改善手脚冰冷，美容养颜令脸色红润等。

食材明细：枸杞、红枣、蜂蜜、红糖、冰糖适量。（食材可根据自己的需要，可酌情增减。）

蜜制枸杞红枣膏的做法步骤

1、首先要将大枣用小刀去核备用。

 2、将枸杞用捣蒜器捣碎，大枣用菜刀切碎，越碎越好，如果有搅拌机的小伙伴直接将枸杞和大枣搅碎即可。

搅碎做的膏其实更细腻一些，当然，口感和功效上是差不多的！

 

3、将枸杞末和大枣末放入到锅里，加水，转小火煮30分钟左右。

4、将红糖和冰糖加热水融化，然后倒入锅内。

5、加盖，中小火熬，中途不停的搅拌，熬成浓稠果酱状就可以了，待凉后，倒入蜂蜜搅匀。

9、装进干净的罐子里，保鲜膜封口，盖紧。

自制红枣枸杞膏，冲水喝非常方便，制作一次可以喝上至少一个月。特别适合秋冬季节喝，手脚冰冷的女孩子喝了一身暖呼呼的，男人喝可以养胃，针对胃不好的，经常熬夜喝酒的男人有非常好的疗效。

每天早上空腹倒杯温开水，舀一勺蜜制枸杞红枣膏，搅匀即可，甜甜的，香香的，真好喝！大家还可以配上几块姜片，还有防治风寒感冒的作用哦！

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