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男人如何强肾补肾呢?想必很多人都想晓得到底该如何才干具有调和的性生活吧，男人具有强大的肾，能够使夫妻之间具有调和的性生活，那么下面就一同去理解下男人到底该如何去强肾吧。 一、每天搓脚心 两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。 二、每天做一套简易体操(假如有时间，也可连续做屡次) 1、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。 2、足跟落地，吸气，渐渐曲膝下蹲，两手背逐步转前，虎口对脚踝;手接近空中时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。 3、憋气，身体逐步起立，两手下垂，逐步握紧拳头。 4、呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。 三、每天做缩肛运动 全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，重复停止30次左右。  男人如何强肾补肾 四、每天腰部 两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。 五、每天打太极 练习，最好是清晨在空气清爽的公园内、树下、水边停止。 另外，有效的补肾壮阳方剂： 1、子30克与猪肾2个炖服。 |
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