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女人一生当中有三次机会调整改善体质的机会，初潮、产后月子、更年期。最为重要的便是产后月子，产后月子时期，你的身体就好像要进行“大扫除”，把你怀孕时期累积在体内多月的水分和毒素排出体外。无论你是剖腹产，还是顺产月子一定要做好，倘若月子做不好，将会在身体里埋下健康隐患，而且月子病会伴随你一生，所以说女人坐月子一定要重视起来，不可掉以轻心。 坐月子的重要性 1、调整体质 多年的实际验证，有相当多的人利用坐月子改变体质的大好良机，改善了过敏、气喘、溃疡、怕冷、黑斑、皱纹、掉发、酸痛、便秘、易疲劳、肥胖或体重过轻等症状。 2、恢复体形 若能够在这个时候用正确坐月子的方法帮助，就有机会让内脏迅速的恢复到原来的弹性、高度（也就是位置）、及功能，这样就是体质改变，而体质的改变，也有可能让偏差的体型逐渐恢复成正常体型。 3、美化皮肤 通过阶段性食补充分调节内分泌、荷尔蒙平衡及排毒，可以使皮肤光亮、有弹性、减少黑斑、皱纹，改善产后苍白的气色和皮肤问题。 了解到坐月子的重要性，那就要重视起来了哦，小悦悦推荐最全坐月子指南，建议收藏哦，说不定哪天就用到哦！ 转载自微信公众号悦孕（ID：yueyunketang），转载请联系小编授权。 想进微信辣妈群的宝妈，请加黑米（微信号：zhangxiaoxian2769），拉你入群哦。 |
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