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翻开所有的中医药大典，如果查询既能补肾，又可补脾的上等大药，只有此药，没有任何一种药物能够超越此物，如果有哪位中医专家、教授、院士说，此物非补肾补脾之上等大药，那么，我敢说，这个专家一定不了解古中医的精髓，我说此物是滋补脾肾的上等大药，是不是虚夸了它，如果你把中国医圣张仲景的《伤寒论》读上300遍，你会觉得此言真实不虚！
这个滋补脾肾的上等大药究竟是何物，它就是让人很不在意的津液，津液不是吐沫，必须是舌抵上腭所产生的津液才是真的津液，津液为何能够前补先天之本，后养后天之基，请看下文吧。
早在唐代，伟大的医学家孙思邈就对此法进行过概括。明代
龚居中对“吞津练精养生法”也有新的见解，他指出，“津即咽 下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生津， 自然百骸调畅，诸病不生。”中医认为，津液主要有滋润、濡养 的作用。吞食自己分泌的津液，有滋补脾胃“后天之本”，以固 护肾之“先天之本”的功效。
现代医学研究也证明，唾液中90％是水，此外，还含有球
蛋白、黏液蛋白、氨基酸、淀粉酶、溶菌酶和各种免疫球蛋白 等。一次吞入一定量较洁净的唾液，能够起到促进消化的作用。
具体做法为，每日晨起，微闭口唇，舌抵上腭，当嘴里的
唾液增加到一定量时，随意念将其缓慢吞下，反复3—4次。长 期坚持，必有益处。 内容源于网络，版权归作者所有
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