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一、代茶饮
配方:人参须6克,丹参6克
方法:用开水浸泡半小时左右即可饮用
功效:活血,补气生津,改善心脑血管功能
注:切勿将人参吃下,否则会上火
人参须补气但不上火,丹参活血。
二、檀中穴
位置:在胸部前正中线上,平第4肋间,两乳头连线之中点
按摩:一次按揉4~5分钟,一天2~3次(用手掌上下搓也可以的)
功效:宽胸理气,强化心脏功能
来自: ~鱼鱼~ > 《养生篇》
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