手指操防治老年痴呆(真人指导)

中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授 

55年研究世界难题, 工程院院士一招防治老年痴呆 (真人指导) 

 

 

1.　将小指向内折弯，再向后拨，做屈伸运动10次。 

 

2.　用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。

 

3.将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。

 

 

4.双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。

 

 

5.刺激手心，每次捏掐20次。

 

6.经常揉擦中指尖端，每次3分钟。