 【腿脚怕冷，转转脚腕】转脚腕这一简单的动作不仅利于运动前的热身，还有着不错的保健效果。日本百科门户网“Naver”总结了转脚腕的好处。1.矫正骨盆。转脚腕能放松髋关节，矫正骨盆。2.转脚腕有利矫正小腿骨骼不正，消除小腿肚多余赘肉，3.多转脚腕可以加速腿部末梢血液循环，改善脚冷。4.疏通经络。
【知人知面不知心，这6类人不值得交往】有位著名的雕刻家曾说过，雕刻就是把不需要的部分去掉的一种艺术，交朋友也一样，心理专家提醒，以下六类人我们要格外小心。1.爱随口一说的人。2.表面吹捧你的人。3.缺乏常规礼节的人。4.游离于团队之外的人。5.私心太重的人。6.总爱鸡蛋里挑骨头的人。
【如何让自己变得细心】1.对身边发生的事情，常思考它们的因果关系；2.对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结；3.对习以为常的做事方法，有改进或优化的建议；4.做事情养成有条不紊的习惯；5.经常找几个别人看不出来的毛病；6.自己要随时随修补地对有所不足的地方。经常出小错的你快学习一下吧！
|
|
|
