 #头发 #健康指南 头发差，身体某部分肯定有问题。 说一个人“头发好”，其实就是在说这个人“身体好”，因为只有营养均衡、身体内环境协调，头发才会粗壮、乌黑，而且在医学界一直有一个说法，就是蛋白质会优先供其他重要部位使用，剩余的才会长到头发上，所以如果一个人头发粗、亮，那他们的身体基本上也比较健康，如果一个人头发细软、发质毛糙，不说疾病，仅仅是身体内器官组织的活跃程度，肯定就差一截。如果你有以下这7种头发问题，那说明你的某些器官可能已经有点问题了！ 如果你有以下这7种头发问题，那说明你的某些器官可能已经有点问题了！  1.头发稀疏——肾虚 可能是肾虚或者精神压力大。正常人的头发，掉了之后还会有新的头发长出来，总的数量不会有太大变化，但如果是头发已经出现了稀疏，或者突然掉发量增多，说明是身体出现了一些亚健康的症状，最常见的就是肾虚、疲劳、精神压力大，导致毛囊功能受损。这时要注意休息、多吃一点补虚的食物，比如山药、羊肉、黑芝麻等等。  2.头发油——肝火旺 头发油一般是肝火旺的表现，人的内脏气血调节出现了问题。而导致肝火旺的原因有很多，可能是饮食太油腻，或者睡眠不规律，以及熬夜等等，这些习惯都会导致头发大量出油，出现肝火旺的情况，肝火旺会导致暴躁易怒、恶心、便秘等问题，建议平常可以多喝一些菊花茶、吃点苦瓜，可以压肝火。  3.头发易断——蛋白质缺乏症 头发易断说明营养不平衡。人头发的主要成分是角质蛋白，来源就是每天摄入的蛋白质，如果长期蛋白质摄入不足的情况（比如减肥）就会出现头发易断的现象，头发的坚韧度和直径长度会一定缩水，头发变细又容易易断，同时，睡眠不好也会导致头发供氧和供血出现中断，导致断发和掉发。你可以摁一下自己的小腿，如果小腿摁下去就是一个小坑，半天才恢复，说明你可能患有蛋白质缺乏症。最好的解决办法是每天喝一杯豆浆，满足成年人每天每公斤摄入蛋白质至少1克的需求。  4.头发颜色偏黄——微量元素缺乏症 说明缺乏微量元素，一般是铜和铁。如果小孩子头发偏黄，大多就是缺乏微量元素，这些微量元素是合成人体头发色素的关键，微量元素缺乏也会导致很多病症，比如缺锌会生长发育慢，缺碘会智力低下，缺硒会容易得白血病，所以平常一定要注意多吃一些微量元素含量高的食物或者补剂。  5.头皮屑多——真菌感染 头皮屑多是因为头皮上长了真菌，这种真菌名为马拉色菌，大量繁殖后会引起头皮角质层过度增生，是一种正常现象，用一些专业的洗剂，如康王洗剂、采乐洗剂就可以有效去除头皮屑。但如果头皮屑是油腻的，说明你可能有脂溢性皮炎，头皮屑非常厚，并且干燥，说明可能头皮石棉状糠疹。  6.白头发——代谢功能障碍 每个人都会有白头发，但一般而言白头发意味着衰老，长得越早，说明机体衰老越快，身体各项机能下降越快，导致毛囊器官组织已难以生产出黑色素颗粒了，所以有白头发，一定不是什么好事情。当然，如果是 “少白头”，20几岁就长出白发，说明你身体患有人体自身代谢障碍，身体合成色素受阻，这类疾病到现在在医学界也没有一个完美的解决办法。  7.秃顶——雄激素旺盛 严重脱发的人，会导致秃顶、露出大面积头皮。大多数男性秃顶，都是雄性激素分泌旺盛和遗传基因共同作用的结果，如果一个人秃顶，体毛却很旺盛、身体也比较壮，说明这是典型的雄性激素旺盛表现，这些人头发虽然不怎么样，但是身体素质可能超乎常人，美国早有研究证实，秃顶的人更不易得癌症，是有科学道理的。 懂发姐总结 中医对头发的描述是“发为肾之华、发为血之余”，就是说肾和血液好不好，看头发就知道了，以上这7种头发特征，可以判断出7种身体状况，你仔细回想一下，生活中你见到的身体有点状况的人，头发肯定都有以上这7种状况，而如果一个人头发又柔顺、又亮泽、又不多油，那说明这个人肯定生活习惯非常良好、身体素质非常棒，你要多向人家取经和学习呢！ |
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