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怎样肉炒菜花菜花炒肉的做法大全 菜花炒肉怎么 做 你平时会不会因为工作忙而随便吃叫外卖吃，你会不会因为偷懒而不愿意在家烹制美食？其实在工作之余烹制一些美味又营养的美食的感觉非常的棒。 如果你是新手，那也不用担心，现在主妇网小编就介绍一款十分简单，好吃，又营养的家常菜——菜花炒肉的做法给大家，一起了解一下怎样肉炒菜花，菜花炒肉怎么 做好吃又营养吧。 怎样肉炒菜花 菜花炒肉的做法： 1.先将菜花 胡萝卜猪肉葱姜干辣椒盐味精醋酱油十三香都准备好，然后将菜花用手掰成小朵 2.再放入水中清洗干净，然后放入水里煮熟十分钟左右，再过2次冷水，捞出放入盘中 3.将油倒入锅里烧热之后放入葱姜，放入肉片，放入干辣椒翻炒，肉翻炒至变白酒可以倒入菜花，倒入胡萝卜 4.继续翻炒2分钟，倒入酱油，放入盐和味精翻炒片刻，翻炒均匀后倒入少许醋调味 5.最后再倒入水淀粉勾芡就完成了。 贴心提示： 菜花炒肉的做法不仅简单，而且常吃可以排毒，防癌抗癌，治疗动脉硬化，还可以预防乳腺癌、直肠癌、胃癌等癌症。 如果大家有兴趣不妨在家中试一试，只需要几分钟就可以轻松学会烹制成，而且菜花的营养价值特别高，是非常营养的绿色蔬菜，大家一定要多吃哦。 |
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