蒜苔的做法大全01

蒜苔的做法大全

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  [做法大全] 如何做蒜苔，蒜苔的家常做法大全

  蔬菜食谱蒜苔食谱　　蒜苔炒肉　　材料　　肉丝，料酒，生抽，胡椒粉，淀粉，蒜薹，葱，辣椒　　做法　　1、肉丝用盐、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉腌一会儿。　　2、蒜薹切...

  日期：2015-07-13 | mei09发布 | 380个赞

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  [图解] 蒜苔炒豆干怎么做？蒜苔炒豆干的简单做法

  炒菜菜谱 　　主料：蒜苔适量，豆干适量，辣椒适量　　步骤：　　1.先把材料准备好如图。蒜苔跟辣椒可以用开水烫一下。　　2.等油热了倒入蒜苔和辣椒翻炒　　3.放盐跟鸡精...

  日期：2015-10-13 | meiku发布 | 316个赞

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  蒜苔炒肉的做法

  炒菜菜谱　　蒜苔炒肉是一道最常见的家常小炒，做法虽然简单，但是味道却一点也不单调。蒜苔与肉丝搭配，蒜苔脆爽，肉丝嫩滑，带着咸鲜香辣的滋味，绝对是送饭...

  日期：2014-10-31 | mei09发布 | 224个赞

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  蒜苔肉酱的做法

  自制酱的做法　　蒜苔肉酱　　健脾开胃　　瘦肉300克(最好是腰梅肉);蒜苔150克;葱;姜;　　盐;生抽;老抽;料酒;淀粉;花椒粉;芝麻油;　　今天做的蒜苔肉酱是我们家夏天...

  日期：2014-07-26 | mei羊发布 | 164个赞

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  [图解] 蒜苔肉丝焖面的家常做法

  面条食谱 　　又到了一年一度的母亲节!特为妈妈做上一顿她好的那口饭。在我小的时候家里总是很忙，在某些蔬菜上市的季节妈妈就特别喜欢做焖面有菜有饭又省时。那时的焖面...

  日期：2015-11-13 | mei08发布 | 161个赞

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  蒜苔烧鳝鱼的做法

  红烧菜谱　　鳝肉嫩味鲜，营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。　　这道鳝鱼香...

  日期：2014-05-23 | mei03发布 | 141个赞

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  蒜苔盐煎肉做法

  煎菜菜谱 　　材料：五花肉、蒜薹、豆豉、红辣椒、姜片、盐、黄豆酱、香油　　做法：　　1、准备材料　　2、蒜薹洗净切段，红辣椒洗净切圈儿备用　　3、切好五...

  日期：2014-10-27 | 心食谱发布 | 141个赞

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  牛肉煸蒜苔做法

  干煸菜谱 　　主料:牛肉200克 蒜苔350克　 　辅料:油 盐 生抽 料酒 姜丝 干辣椒　　牛肉煸蒜苔的做法　　1. 牛肉切丝，蒜苔切小段　　2. 准备少许姜丝与干辣椒...

  日期：2014-09-17 | meiku发布 | 129个赞

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  怎么做蒜苔肉丝炒面

  面条食谱　　怎么做蒜苔肉丝炒面　　材料：　　熟面条，肉丝，蒜苔，包菜，红椒一个，蒜苔，葱，姜，生抽，老抽，胡椒粉，淀粉，盐美厨邦配图　　美厨邦做法：...

  日期：2014-05-29 | mei06发布 | 124个赞

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  [图解] 蒜苔炒腊鸭腿的9步制作方法

  炒菜菜谱 　　美厨邦小编为你介绍蒜苔炒腊鸭腿的9步制作方法　　主料：蒜苔500g，腊鸭腿1只，油适量，盐适量，白砂糖1勺，红椒1根　　步骤：　　1.先把腊鸭腿蒸熟　　2.然...

  日期：2015-11-20 | meiku发布 | 117个赞

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  儿菜蒜苔回锅肉做法

  家常菜谱 　　主料：五花肉1条 芥菜头(儿菜)适量　　 辅料：蒜苔1小把　　 调料：色拉油适量 姜1小块 八角1个 花椒1小撮 豆瓣酱1勺 白糖2克　　儿菜蒜苔回锅肉...

  日期：2014-09-19 | meiku发布 | 115个赞

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  豆豉蒜苔炒午餐肉的做法

  满汉全席菜谱 主料: 蒜苔250克 午餐肉200克　　辅料: 红尖椒1个　　调料: 花生油15克 生抽5克 豆豉10克 　　豆豉蒜苔炒午餐肉的做法　　1.蒜苔、红尖椒洗净切...

  日期：2014-06-24 | mei05发布 | 101个赞

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  蒜苔炒肉丝的做法

  炒菜菜谱 　　主材：腰梅肉、蒜苔　　配料：生姜、淀粉　　调味料：盐、生抽、老抽、料酒、香醋　　1、蒜苔掐掉尾部洗净，尾兜那里喜欢的可以留下，切长段备用...

  日期：2014-06-12 | mei03发布 | 97个赞

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  蒜苔炒千张的做法与营养

  素菜菜谱　　原料：蒜苔、千张、猪肉、食盐、生抽、蚝油、淀粉等。　　蒜苔炒千张的做法　　1.蒜苔洗净，切成小段，千张切成丝，用开水焯一下　　2.猪肉切成丝...

  日期：2014-08-07 | mei07发布 | 93个赞

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  蒜苔香肠炒蛋做法

  炒菜菜谱 　　主料:蒜苔200克 鸡蛋2个香肠2根　　 调料:食盐4克 植物油适量 白糖2克　　蒜苔香肠炒蛋的做法　　1.蒜苔洗净，切成段　　2.香肠切成片，备用　　...

  日期：2014-09-18 | meiku发布 | 93个赞

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  海带蒜苔凉拌菜的做法

  凉菜菜谱 　　【主料】　　海带150g、蒜苔100g、胡萝卜100g　　【辅料】　　油适量、盐适量、花椒适量、红辣椒适量、醋适量　　【做法】　　1.准备材料。　　2...

  日期：2014-06-07 | mei03发布 | 92个赞

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  [图解] 如何制作薯条煸蒜苔

  干煸菜谱 　　美厨邦小编为你介绍如何制作薯条煸蒜苔　　所需的食材：蒜苔250g，薯条200g，油适量，盐适量，花椒粉适量，孜然粉适量，咖喱粉适量，胡椒粉适量，干辣椒适量...

  日期：2016-02-18 | meiku发布 | 91个赞

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  蒜苔的营养成分

  食物营养成分 　　蒜苔营养成分蒜苔 热量 61 千卡 硫胺素 0.04 毫克 钙 19 毫克...

  日期：2015-10-19 | mei07发布 | 84个赞

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  牛肉炒蒜苔做法

  炒菜菜谱 　　主料:蒜苔300克 牛里脊100克　　 调料:花生油适量 食盐1小勺 鸡精1/4小勺 料酒1小勺 老抽1/2小勺 淀粉1小勺 甜面酱1大勺 红尖椒2个　　牛肉炒蒜苔...

  日期：2014-09-17 | meiku发布 | 77个赞

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  蒜苔胡萝卜炒肉丝做法

  炒菜菜谱 　　主料:蒜苔100g 胡萝卜100g 猪肉丝100g　　 辅料:油适量 盐适量 生抽适量 料酒适量 玉米淀粉适量 五香粉适量 蒜适量　　步骤　　1.准备所需食材，...

  日期：2014-09-28 | meiku发布 | 77个赞

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  蒜苔的介绍

  食材百科 　　功效：防癌抗癌 提高免疫力 治疗便秘 抗菌 驱虫 软化血管　　禁忌人群：消化能不佳的人宜少吃蒜苔;过量食用会影响视力;有肝病的人过量食用蒜苔，可造成肝功...

  日期：2015-01-04 | 天天美食发布 | 71个赞

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  制作凉拌手撕蒜苔

  凉菜菜谱 　　 主料:蒜苔1把　　调料:食盐1茶匙 醋1茶匙 生抽1茶匙 香油数滴 植物油适量　　香辣酱1茶匙　　凉拌手撕蒜苔的做法　　1.蒜苔清洗干净，摘去头尾;锅中...

  日期：2015-03-23 | 香哈美食发布 | 70个赞

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  蒜苔炒腰花做法

  炒菜菜谱 　　主料:猪腰2个 蒜苔250g　　辅料:油适量 盐适量 辣椒酱适量　　步骤　　1.将所用食材洗净备用　　2.把猪腰切成两半，把中间的腰骚彻底去干净　　3.切腰花后备...

  日期：2014-12-02 | 天下美食发布 | 69个赞

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  [图解] 蒜苔炒猪肝怎么做？蒜苔炒猪肝的10步做法

  炒菜菜谱 　　主料：猪肝300g，蒜苔300g，淀粉适量，料酒适量，蒜适量，姜适量，葱适量，盐适量，油适量，生抽适量　　制作步骤：　　把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然...

  日期：2015-09-11 | meiku发布 | 67个赞

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  蒜苔炒肉的营养功效

  饮食指南　　营养价值　　1、蒜苔的外皮含有丰富的纤维素，能刺激大肠排便，调治便秘。平时多吃一些蒜苔，能预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，并对轻中度痔疮有一定的...

  日期：2015-02-03 | mei09发布 | 61个赞

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  腐皮炒蒜苔的做法

  素菜菜谱　　主料:豆腐皮150克 蒜苔75克　　辅料:韭菜少许　　调料:食盐4克 鸡精2克 香油适量 植物油适量　　腐皮炒蒜苔的做法　　1.豆腐皮切细条，焯水后捞出...

  日期：2014-05-28 | mei03发布 | 60个赞

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  凉拌蒜苔最简单最原味的吃法

  凉菜菜谱　　趁着蒜苔大量上市的好时机，大家赶快买来尝尝鲜吧。现在上市的可都是露天的蒜苔，不是大棚菜，更天然更健康，味道也更好。今天给大家分享一种做法...

  日期：2014-07-01 | mei07发布 | 58个赞

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  蒜苔如意结的做法

  川菜菜谱　　用料：蒜苔3两(切长段,约18CM),香菇绞肉适量(调好味)　　做法：　　1、苔放入开水中灼软，沥干备用。　　2、蒜苔扑点干粉，打一个结。　　3、酿上...

  日期：2014-08-02 | mei07发布 | 58个赞

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  香辣酱炒蒜苔做法

  炒菜菜谱 　　食材：蒜苔300g、瘦肉100g、油适量、盐适量、辣椒酱适量、大蒜适量、生抽适量　　做法：　　1)猪肉切片，大蒜切末。　　2)蒜苔切长段。　　3)锅中热油爆香蒜...

  日期：2015-03-27 | 豆果发布 | 58个赞

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  冬瓜蒜苔炒肉做法

  炒菜菜谱 　　主料:蒜苔100g 冬瓜200g 猪肉150g　　辅料:油适量 盐适量 料酒适量 葱适量 郫县豆瓣酱适量 生抽适量 味精适量 姜适量 蒜适量　　步骤　　1.冬瓜切片，用开水...

  日期：2014-12-03 | 天下美食发布 | 57个赞