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黑糖是甘蔗榨汁后直接熬煮，保留最原始的甘蔗天然风味，不经化学过程，富含维生素及矿物质，黑糖里的糖蜜滋味，还带着一般砂糖所没有的炭烧香气，一般的砂糖、白糖、冰糖都经过纯化，营养价值远不及黑糖。 黑糖营养价值堪比牛奶 黑糖的营养价值高，堪比牛奶，是很适合女性的滋补食品。每天适当的喝一些黑糖，可以有效的帮助女性补铁补血，而且女性在月经期喝黑糖可以帮助女性舒缓经期的不适。
黑糖的营养价值 铁质：49.2(mg/100g) 钙质：464(mg/100g) 维他命B2：0.18(mg/100g) 其它：微量元素（钠、钾、锰、亚铅、铜）
谁合适吃黑糖呢？ 因黑糖营养价值高，所以各年龄层基本都适合，尤其老人及孩童可补充钙质，女性生理期可补充铁质，寒冬饮用黑糖姜茶可袪寒，是老少咸宜的饮品。
谁不适合吃黑糖? 糖尿病、高血压、肾脏病的人应限制或避免食用,由于黑糖的热量有365卡/克,仅次于冰糖(387卡/克),所以正在控制体重的人应节制食用。 该怎么吃黑糖？ 黑糖只要加上热水冲泡，就是生理期的最佳饮品，可帮助经血加速排出， 妇女在坐月子期间用黑糖煮水饮用，即一般所称的黑糖水，可以活血化瘀、止痛，帮助子宫收缩复原，还能促使恶露尽快排出；而且黑糖水含葡萄糖浓度较高，有利尿的作用，可减少产后膀胱尿液的潴留，进而避免泌尿系统的感染。 另外黑糖零食有黑糖饴、黑糖角、黑糖牛奶糖、黑糖话梅、黑糖糕等，吃点甜食既可安定情绪又能保持健康，真是不错的选择。
吃黑糖最好的时间 黑糖主要是对脾胃有直接关系，而脾胃的工作时间是上午的9点11点。黑糖属于辛温，因此是春天和夏天的时候喝最好，当然特殊情况下秋天和冬天也是非常好的。 春夏天喝黑糖是因为可以促进阳气的生发和生长，一天当中的春天是早晨的3点到9点，夏天是9点到11点。 福建政和茶农手工制糖，纯手工古法熬制，需要的加小编微信哦！ |
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