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备孕如何暖宫,5个方法驱走寒气

 樱花雨的网络文 2016-10-11

备孕如何暖宫,5个方法驱走寒气

搜狐媒体平台 04-02 14:06

“宫寒”是导致女性不孕的常见原因,子宫温度偏低,不利于胚胎着床和生长,所以备孕务必先暖宫。那么怎样才能驱散寒气,让子宫暖起来呢?专家推荐了下面这些好方法。

泡脚

随话说得好,寒从脚底起。想让冬天里自己全身暖起来,最好的最简单的方法无疑是泡脚啦。每天都会坚持泡了脚再睡觉,其实只要短短的20分钟,就可以有惊人的收获啦~另外也可以加一些自己喜欢的花草精油来一起泡脚,或是艾草也很好哦。

女性备孕前如何暖宫

食补

老一辈常说,什么都不如食补,所以小编在这里要推荐一些暖宫可以吃的东西哦。例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,而且不用担心上火,因为宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

其实这些食物不但具有暖宫的功效,准爸也应该多食用

暖宫贴

这是现在女性很常用的,暖宫贴有活血化瘀,温经止痛,调和气血的功效。但这个只能治标不能治本哦~拿来应应急还是不错的。女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭,要尤其注意这些部位的保暖。

餐前姜茶

养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关。例假前三天可以每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

受寒后补救

如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。

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