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我老是想讨好他人，即使心有犹豫，还是不知道怎么拒绝他人的请求。然而，时间宝贵，人也从来不缺该完成的事情。你需要学会说不，才有时间追寻我真正想做的事。学会说不，让我空出了很多时间和精力，也因为如此，我开始检视生活的各个面向。向接下来6件事说不，让我的人生更加美好： 1.别人的包袱。 每个人都有各自的困难；有时，我们也会在无意之间把自己的包袱推到别人身上。在你想改变人生之际，如果有人因为他们的包袱而做出某些反应，你当然可以说不。对我来说，那就是忽视社群媒体上的某些人，把那些负面想法的人从生活中清掉。 2.会让我愤怒的事。 有些事情，你就是知道自己不想做。好几年来，我只是容忍它们；我会去某些聚会，和那些会让我生气的人打交道。向这些事情说不之后，许多压力亦随之消失。 3.痛恨无比的工作。 如果你觉得你现在的工作很糟心，进退两难，不知道该不该继续这份工作？你需要去追寻自己的梦。 4.让人满足无比、但不健康的食物。 我爱吃垃圾食物，曾经超重达170斤。后来，我向不健康的食物说不、开始运动，在两年间减掉了170磅。现在我更有活力、更能专心，也更有自信。 5.有害的人际关系。 从人生中清空负面思考之人，向他们试图投射到我人生上的事物说不，让我更轻松也更快乐。这并不容易，但也非做不可；这些人会让你偏离轨道、无法享受人生。 6.活在过去。 童年阴影影响认识？成人之后，过去的幽魂仍旧不断威胁着我，我得放手，我得向它说不，我得先原谅才能开始疗伤。 此刻说不，不代表永远得说不。重点在于，做你想要做的事，追求你心目中想要的人生。不要受他人的动机影响，这是你的人生，你有权决定如何过活。 |
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