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向六件事情说不,让你的心情得到解放

 做内心强大的人 2016-10-11

我老是想讨好他人,即使心有犹豫,还是不知道怎么拒绝他人的请求。然而,时间宝贵,人也从来不缺该完成的事情。你需要学会说不,才有时间追寻我真正想做的事。学会说不,让我空出了很多时间和精力,也因为如此,我开始检视生活的各个面向。向接下来6件事说不,让我的人生更加美好:

1.别人的包袱。

每个人都有各自的困难;有时,我们也会在无意之间把自己的包袱推到别人身上。在你想改变人生之际,如果有人因为他们的包袱而做出某些反应,你当然可以说不。对我来说,那就是忽视社群媒体上的某些人,把那些负面想法的人从生活中清掉。

2.会让我愤怒的事。

有些事情,你就是知道自己不想做。好几年来,我只是容忍它们;我会去某些聚会,和那些会让我生气的人打交道。向这些事情说不之后,许多压力亦随之消失。

3.痛恨无比的工作。

如果你觉得你现在的工作很糟心,进退两难,不知道该不该继续这份工作?你需要去追寻自己的梦。

4.让人满足无比、但不健康的食物。

我爱吃垃圾食物,曾经超重达170斤。后来,我向不健康的食物说不、开始运动,在两年间减掉了170磅。现在我更有活力、更能专心,也更有自信。

5.有害的人际关系。

从人生中清空负面思考之人,向他们试图投射到我人生上的事物说不,让我更轻松也更快乐。这并不容易,但也非做不可;这些人会让你偏离轨道、无法享受人生。

6.活在过去。

童年阴影影响认识?成人之后,过去的幽魂仍旧不断威胁着我,我得放手,我得向它说不,我得先原谅才能开始疗伤。

此刻说不,不代表永远得说不。重点在于,做你想要做的事,追求你心目中想要的人生。不要受他人的动机影响,这是你的人生,你有权决定如何过活。


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