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健康之路 | 老人防跌倒(三)

 欣然书斋 2016-10-11

流量党自食文字版

土豪任点


  康琳  
副主任
医师北京协和医院
老年医学科

洗手间的危险
洗手间门

很多人在卫生间门口做了门槛,但是对于老年人来说,腿部力量并不是很发达。高出地面的几公分都有可能成为绊倒老人的凶手。另外一些已经卒中后需要坐轮椅的老人家中,洗手间的门也应该按照轮椅的宽度做出调整。在安装门的时候可以装玻璃的推拉门,另外门朝外开是比较好的,如果老人在洗手间内滑倒,由于空间一般都较小,可能会造成老人的二次损伤。


马桶

马桶的高度也会增加老人摔倒的风险,不适宜的高度会造成老人坐起时不方便。目前市面上有针对老人使用的马桶的垫高出售,有一些还会贴心的加装了扶手,背面有胶体方便固定在原有的马桶上。

 

马桶旁可以再加装扶手

我们可以根据家中老人的身高,选择扶手的高度。另外在淋浴的地方也可以加装扶手,以免洗澡的时候老人地滑摔倒。

 洗手盆

普通的洗手盆一是没有扶手,另外洗手盆的下方经常是向外凸起的形状,当我们站立的时候可能就很难靠近水龙头。在装修老人的房间的时候可以购买有扶手的、下缘向内凹的洗手盆。如果已经装修好的可以根据已有的洗手盆道德尺寸在家具市场上购买洗手池外加架子。


 地面

在装修的时候地面瓷砖应该选购防滑性能更好的。另外可以在浴室里加铺防滑垫,以免地面有积水的时候老人滑倒。

照明

老人的洗手间内可以选择暖光源的灯具。老人每天都会照镜子,冷光源会显得脸色苍白,影响老人情绪。

生活中其他的危险


浴缸
与普通的浴缸不同,老人的浴缸可以选购在中间加装了一个小门的,这样就能减少抬脚这一步骤了



厨房台面
厨房台面可以选购边缘呈现有弧度的台面,一是防水流到地面增加因地面潮湿老人摔倒的风险。


门口斜坡
门口斜坡可以在家具城中购买类似图上的斜坡另外还可以在斜坡上贴上反光条这样晚上也能注意到斜坡了。



宠物
宠物老人在散步的时候也可能会被突然冲出的宠物吓到而跌倒可以给宠物配一个铃铛。

 

拐杖的使用

对于已经有过脑中风病史的,已经影响肢体活动,或者在上一期做肢体测试结果不理想的老人,出自己,在出行的时候最好配一个拐杖。

如何选购拐杖
手柄松动的拐杖会影响其稳定性所以不能选择。拐杖的手柄摸上去很凉的拐杖可以将手柄包一层防滑条或者软布,卒中后的老人肢端更容易发凉。在选购四个爪的拐杖需要考虑到老人的臂力,这类的拐杖一般都比较重。另外还需要考虑到老人的高度来选择拐杖。


视频版权归中央电视台所有

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