养肾，原来很简单！功法调养立竿见影

      您可有头发脱落发白，记忆力下降，腰膝酸软、耳聋耳鸣、尿频尿急等的现象，是我们肾的功能减退的表象。怎么解决这些状况？国家高级培训师、养生指导师“道士姐姐“”玄缘子教您一套小功法，每天坚持练习，可以很快缓解或预防这些症状的发生。

     关于肾的问题，道士姐姐教您分析：

精力状态越来越差，学习工作效率低——精力不足

指标高，身体体质越来越差，病痛多——抵抗力差

腰酸腰痛乏力，脱发秃顶，听力下降——肾脏衰退

一个劲的补肾，却发现根本补不进去——虚不受补

想通过运动来强肾，却根本没劲去动——能量不足

不健康的睡眠和饮食，每天都在伤肾——精气透支

    这些问题，都与我们的肾有关： 肾为先天之本，五行属水。主水，主纳气，主骨生髓造血藏精。在志为恐，在液为唾，在体为骨，其华在发，在窍为耳及二阴。作强之官，技巧出焉。

      肾如此重要，我们如何保养呢？我们除了功法训练，也可以通过膳食辅助调补，黑色食物补肾效果很好，可以用黑豆、黑米、黑木耳等药食同源的食物进补，武当山的药材黄精、枸杞、灵芝等效果也很好的。

      养生的功法有很多，肝心脾肺肾，如何调理？玄缘子师父积累了大量经验，可以为您私人订制，量身定做。

图：玄缘子师父与学员在气场强大的紫霄宫练功。

图：养生小技巧，玄缘子讲座中分享，经常拉一拉小手指，就有养肾的功效

图：养肾功法之双手攀足固肾腰

图：“道茶夜话'活动中，玄缘子师父教大家养肾功法之鸣天鼓

图：养生讲座中，玄缘子师父会结合现场大部分人的体质情况，马上给出教学方案，并保证现场学员掌握功法技巧后受益终生。