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关于乙肝病人的运动方法。对于乙肝病人来说，本身就具有很强的运动能力的，所以也就根本用不着气功师给你治病，也用不着花很多钱去医院就医，照我下面的动作去做，保证你一分钱也不用花，就会彻底告别乙肝，恢复健康。开始运动，右手掌带动全身上部，以腰部为着力点，沿逆时针方向作斜圆运动。用不着吃减肥药，也用不着挨饿，想吃什么就吃什么... 阅1 转自天地虚怀x... 公众公开 20-08-07 09:42 |
春天喝粥，胜似补药（3款养生粥）粥滋润，小火慢熬，熬出粥油为佳，平时也可以多喝米汤。大米润肺，而肺主皮毛，多推荐大家喝糙米粥。以下给大家介绍几款适合春季的美味养生粥。薏米红豆粥。煮养生粥时需要注意，每天选择早晨或者晚上吃1次即可，米要提前泡，特别是薏米需楷泡6～8个小时。煮粥材料中有蔬菜和花类时，最后出锅前5分钟再放进去一... 阅115 转2 评0 公众公开 20-02-28 18:05 |
在中国有文字记载的历史中，粥的踪影伴随始终。关于粥的文字，最早见于周书：黄帝始烹谷为粥。 阅1 转自美食三餐 公众公开 20-02-26 22:27 |
道教粥羹疗养方辑要。现存《道藏》所记载之粥、羹食疗法琳琅满目，主要集中在唐代《孙真人备急千金要方》及宋代《图经衍义本草》中，现辑录比较适用者如下，供养生爱好者参考。取三梭汁作羹粥，以米面为之，与奶母食，每日取一枣大，与小儿吃亦得，作粥与痫热食之。雌树皮一两，可入五十粒糯米煎煮，杀毒，泻多以冷粥止，不泻以热葱粥发。巨胜... 阅1 转自天地虚怀x... 公众公开 20-02-17 16:00 |
第二步：把西洋参用工具磨成粉，越细越好，按照比例依次把桂圆干、西洋参粉、白糖放进陶瓷的蒸蛊里，把蒸蛊放进蒸笼，上面盖上一层纱布丝绵，在蒸笼底下放一碗大米，之所以要放大米，是因为大米可以补益脾胃，而我们身体的气血运作等等都需要依靠好的脾胃，在蒸笼里放些大米，蒸制的时候大木的蒸汽和玉灵膏融合，大米中的营养能被玉灵膏吸收一... 阅1 转自蒙筌堂玉... 公众公开 20-01-20 13:47 |
赵奕然原地组合跑步减肥法赵奕然原地组合跑步减肥法： 赵奕然用自己身体摸索出来一套行之有效的减肥法：原地跑步组合减肥法，并用此方法在短短8个月的时间内，减去120斤体重，将体重从260斤减到了140斤。赵奕然原地组合跑步减肥法是在室内进行的跑步减肥，在跑步减肥过程中避免了传统的在室外跑步受气候、气温，空... 阅1 转自FZ2518 公众公开 19-11-16 18:06 |
干货丨如何用本源健身基本功打通身体力线。3月14日，本源训练创始人，健身基本功推广人杜健做客五环人微信公开课，分享《如何用本源健身基本功打通身体力线》。上胸段的胸骨，其实是和胸骨柄，胸骨体和胸骨剑突相连的。“五个方向的力”打开胸骨：1.本源训练创始人，健身基本功推广人。以上，就是杜老师做客五环人公开课《如何用本源健身基本功... 阅1 转自问道lzg 公众公开 19-11-14 18:09 |
拉筋的两大方法——卧位拉筋法和立位拉筋法。如果你觉得自己筋缩了，就应该拉一拉筋了。从拉筋的方式来说，拉筋可分为立位拉筋法和卧位拉筋法。立位拉筋法则是说人们站着拉筋的方法，而卧位拉筋法就是指人们躺在床或长椅上的拉筋方法。卧位拉筋法主要用于拉松腰至大腿膝后的筋腱，拉松大腿内侧韧带及大腿背侧韧带，也有助于拉松髋部的关节，所... 阅1 转自天行健63 公众公开 19-11-08 11:26 |
教你“蹲坑拉筋”法！筋长一寸 ，寿延十年！蹲坑拉屎其实也是在拉筋，拉屎一次也是拉筋一次，锻炼身体自然而然，可以说“锻炼如同拉屎一样自然”，可随时随地开练。几乎将卧位拉筋拉不到或拉不彻底的筋都可拉开，比如脚跟、脚踝、小腿肚、膝盖、胯部、骶髂、尾椎、腰部、胸部、肩部、颈部的筋缩，此法与卧位拉筋是极好的互补方法，可打通全身主... 阅1 转自巴人图书8... 公众公开 19-11-08 11:25 |
最近遇到一位民间奇人——老杨，一辈子就干一件活，如何用食物给人治病，不仅仅要效果好，还要患者以后不容易发再病，发病了继续用相同的食材，还是可以搞定！第一，如果入睡困难，说明阳不入阴，心肾不交，睡前喝点盐开水，咸味就能入肾，就能促进心肾相交。第二：如果睡得浅，喝点酸味的东西，就睡得深了，可以用山楂熬水喝，喝完晚上就一定... 阅1 转自竹林雨蝶 公众公开 19-11-07 14:43 |
