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人体的毒素应该被消除排出，如果总是在体内积累的毒素，会引起各种疾病影响身体健康。 一般来说，以下6种毒素存在于大多数人的身体中，我们来看看都有哪些症状吧。 1．废气  典型症状：腹胀 可能结果：腹痛，溃疡，皮肤的老化，癌症 饮食解决方案：红薯，含有乳酸菌的食物 2．宿便 典型症状：排便不畅 可能结果：粗糙的皮肤，腹痛，腹胀，结肠直肠癌 饮食解决方案：粗含有膳食纤维的食物，水，谷物，海藻，苹果，酸奶，含有寡糖的食物 3．尿酸  典型症状：肿胀的脚，口渴，频繁排尿 可能结果：痛风，尿酸血症肾病、尿毒症 饮食解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水，黑色食品 4．坏胆固醇 典型症状：身体脂肪及皮肤上的斑块 可能结果：动脉硬化、心绞痛、心肌梗塞、脑梗死、血栓闭塞性脉管炎，胆结石 饮食解决方案：芝麻、绿茶、蘑菇、橙色、大豆、坚果、海带、紫菜、橄榄油 5．内脏脂肪  典型症状：呼吸困难，健忘症 可能结果：心肌梗塞、糖尿病、肝硬化、脑梗塞 饮食解决方案：乌龙茶、咖啡，含有卵磷脂的食物，韭菜 6．自由基 典型症状：没有明显的症状 可能结果：身体的老化，降低免疫力，血管疾病、糖尿病、癌症 饮食解决方案：蘑菇，绿色蔬菜，花椰菜，含有维生素E和维生素C的食物，含有硒的食物 一般来说，毒素在体内的累积会诱导高血压、中风、肝炎、糖尿病和癌症。 因此，人们应该尽快把身体的毒素。除了上面提到的食物之外，其他食物，如海带和新鲜的蔬菜汁还可以有效地消除体内的毒素。 特别是海带中的褐藻酸能治疗动脉硬化和打扰重金属铅的吸收。 它是有效排出身体的毒素排出，防止便秘、结肠癌。因此，人们应该增加这种有益的食物的摄入量在日常生活中，消除毒素。 |
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