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精神~心理健康自我诊断测试题

 停云西风 2016-10-12

近些年来,精神~心理健康成为一个广受关注的话题。
有各种“自我诊断测试题” 搞出来。

然而,精神~心理健康不同于生理健康,——精神~心理是对环境的反应,因此精神~心理是否健康必须放在所处的环境来考察。
 
同样的精神~心理状态,在花园里是健康的,在猪圈里就是严重病态的。
 
10道题。
是,加1分;不是,不加分。

1. 你是否认为判断精神~心理是否健康的前提是环境“健康或不健康”?
2. 你是否在花园感到愉悦、在猪圈感到痛苦?
3. 如果你身处猪圈那样的环境,你是否感到愤怒?
4. 你是否总感到无能为力,从而产生失望?
5. 你是否觉得生活没有安全感?
6. 你是否认为那些说无论身处何种环境、生活都可以很幸福的话是欺骗?
7. 你是否认为你必须摆脱猪圈思维,争取逃离猪圈?
8. 你是否经常表达你的愤怒?
9. 你是否认为如果环境秩序是颠倒的,是非善恶、成功与失败的判断标准也就都颠倒了?
10. 你是否认为独立人格和自尊是道德的基础,而同流合污是道德的败坏?

积分为10,很健康。
积分8、9,基本健康。
积分6、7,亚健康。
积分4、5,疾病。
积分2、3,病入膏肓,已经很难治疗。
积分0、1,天生贱货,无可救药。

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