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网球技术| 发球秘籍—引拍和挥拍

 RCKY11 2016-10-12



引拍

发球中的引拍和身体的蓄势是十分重要的,后面击球的力量和旋转由此产生。


站姿上可以是后面的腿向前垫步的方式,也可以是两腿同肩宽站定的平台式。


抛球后左手仍然在空中并保持伸直状态,膝盖弯曲准备蹬地发力,持拍的手将拍子指向天空。


此时左肩也向右转,背部朝向场内,身体似乎要面对后围网。



上挥

这时小臂几乎和大臂垂直,胳膊肘弯曲成90度,拍头下垂近似挠背,持拍的手腕放松,拍子和小臂成90度。


此时,拍头朝下,垂向地面,便于后面挥拍时有足够的挥拍路径,以提升拍头速度。



费德勒是专业球员里发高弹球的典范。

注意在他发二发的时候,他挥动拍子似乎要用拍框砸球一样,然后接近球时用拍子猛烈刷动球的下后部,产生强列的上旋。


上挥的同时腿部发力蹬地身体腾空而起,上部身体舒展伸直面向球网。

上挥击球的过程中,身体也有所调整,身体略为往前弯曲。


大臂带动小臂、带动拍子上挥,拍头击球前,胳膊已伸直,小臂几乎与地面垂直。力量全面爆发,致命的一击即将发生。



【附】费德勒发球慢动作视频 ↓↓↓


作者:音速发球

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