| 肾虚分阳虚、阴虚。今天主要讲的是肾阳虚，阳虚其实是寒，所以对于男性养生的重点其实是温肾阳。就是用一些温性的药来补肾阳，这里就悄悄告诉大家一个——巴戟天。巴戟天味辛、气温、专入肾经、鼓舞阳气。它可以和药物一起配伍，也可以煮汤喝。尤其现在天气转凉之后，跟羊肉相配制作成药膳可以说是大补。还有一些压力特别大，工作太操劳的男性，对他们来说，单纯的药膳汤力道也许还不够。这样的人，科教授也有超级有效方子：巴戟天10克、肉苁蓉10克、山药10克、熟地黄20克每天一剂，分早晚两次服，两到三周即可。（《健康之路》 20161012 男人养生养什么） |
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