男人肾虚症状,巴戟天温肾补阳治肾虚

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170107期节目视频及要点内容，本期养生主题《男人养生养什么》，主持人：丁曦。

专家：

北京中医药大学主任医师--张春荣。

本期节目主要内容：

中年男性生活压力非常大，上有老下有小，熬夜，应酬等，基本处于亚健康状态。对于男性而言养生的重点在于温肾阳。北京中医药大学主任医师张春荣，带来温肾阳的宝贝巴戟天和温补肾阳经验方。还有大厨姜波现场烹饪温肾壮阳的巴戟天羊肉汤。 （《健康之路》 20170107 男人养生养什么）

肾虚症状

男性特别是中年男性，来自生活方面的压力比较大，上有老下有小，由于工作事业忙碌无法更多时间锻炼健身，很多一部分男性处于亚健康状态。所以男性特别是中年男性养生一定需要，男性养生中医所说的大部分指的是肾虚方面。
腰为肾之府，肾虚会导致肾阳虚，阳痿，早泄，腰疼腿疼都是和肾有着密切的关系。当男性表现出易疲劳、腰膝酸软、性功能下降等这都是肾虚的表现，此时就需要温肾阳，肾阳不足功能就会出现他不好我也不好的现象。第一个肾主生殖，这个方面就必须靠肾阳。

温肾阳良药--巴戟天

巴戟天俗称鸡肠薯，蒸熟以后将木芯取出来晒干叫巴戟肉，它专入肾经，是一个很好的补品。乾隆皇帝养生就用到了巴戟天。可以跟药物配伍煮汤喝，尤其是天凉后用巴戟天煲羊肉汤。

温肾阳良药--巴戟天。“味辛，气温，专入肾经，为鼓舞阳气之用。”《本草正义 》是这样对巴戟天记载描述的。

巴戟天羊肉汤

大厨姜波下厨巴戟天羊肉汤的制作方法

1、根茎类的药膳需要提前清洗和浸泡。
2、将巴戟天冷水下锅，提前煎煮20分钟备用。
3、选用羊后腿肉，将芹菜、洋葱、胡萝卜、西红柿跟羊肉开盖一起煮15分钟。
4、再小火煮30分钟，再放入巴戟天放入锅中一起煮制20分钟，再关火闷15分钟即可。

巴戟天温补肾阳经验方

巴戟天，气味辛温，又能祛风出湿，故凡腰膝疼痛、风气、脚气水肿等症。服之更为有益。--《本草求真》

配方：巴戟天10克、肉苁蓉10克、熟地黄20克、山药15克、山茱萸6克。

水煎服每日一剂，早晚两次温服，两到三周时间。熟地黄、山药、山茱萸都为六味地黄丸中的三补对于男性的肾阳虚有效的帮助。

巴戟天泡酒配方

巴戟天药酒祛湿效果甚佳。酒能温通血脉，血流速度加快。中医讲，不通则痛，风寒湿引起的气血不通了，所以才会出现腰腿疼痛。巴戟天泡酒选用黄酒最为合适。

配方材料：巴戟天6克、怀牛膝6克、熟地黄15克、黄酒500毫升泡上一个礼拜左右可以每天服用。

温肾补阳中药材

鹿茸价格较高、性烈，鹿茸里最好的叫蜡片，一般的肾阳不足不用鹿茸，锁阳药性平和，类似于肉苁蓉，但是用了时候容易引起拉肚子；金樱子可以治疗遗精遗尿，收涩性好，没有到这个程度的肾阳虚没有必要用此药材。黄精又分新鲜黄精和经过九蒸九晒颜色发黑的黄精 炮制过的黄精药性平和，又可以补肾阴但是肾阳虚的效果差一点。但是与巴戟天搭配在一起使用效用最佳，其关系类似于水和火，只有两者搭配使用才能产生“气”的推动作用。10克巴戟天可搭配10-20克的黄精。

肾阳虚出现警报信号：腰膝酸软、阳痿早泄、久泻不止、小便频数、精神萎靡，心神无力振奋、舌淡胖苔白。有了以上症状，你可能就肾虚了。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。