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对于胖子，很多人都举得力大如牛，食量很大，其实，有些胖子平时吃的并不多，甚至每天喝水都能长肉，手无缚鸡之力，这是经典的虚胖体质，而那种食量大力气大的才是真胖。下面教你一个方法测测自己是虚胖还是真胖。如果你是虚胖，恭喜你，下面的方子可以帮助轻松减肉。 真胖的六个特点 ①饭量大，饿得快。 ②面色红润； ③有便秘，每周排便少于三次。 ④小便颜色浓，浊，黄，深。 ⑤赘肉多，节食，力气很大 ⑥口干舌燥，多浓痰； 虚胖的六个特点 ①饭量很少； ②脸上发白，发青，身体虚弱，畏寒。 ③经常有疲惫感。 ④尤其下半身偏胖，手脚肿胀 ⑤尿液颜色较淡 ⑥缺乏运动，赘肉松垮 通过上面的症状对比，你就可以知道自己属于虚胖体质还是真的胖啦。相对于真胖，虚胖减肥要更容易一些，为什么呢？因为有这么一个说法，就是十胖九湿。虚胖往往都是因为痰湿过重引发的，其实就是我们常说的湿气，只要做好利水和排湿就能够迅速的瘦下来，快的甚至一周就减好几斤。那么，虚胖到底用什么方法减肥呢？下面的偏方效果不错： 桑叶荷钱茶 主要配料 荷钱叶11g、决明子3g、桑叶5g、山楂4g、罗汉果5g 做法： 将所有的材料洗干净晾干，然后放入到锅中加入适量的水，开大火煮约6分钟，然后小火熬二十分钟即可，将渣去掉喝水即可。如果觉得自己做太麻烦，又不卫生，可以选择那些现成的相同配方的袋泡茶，效果也是不错的，每天喝上两三包即可。 减肥原理：荷钱叶、桑叶、山楂、决明子以及罗汉果都具有比较好的缓解便秘，消水肿，降脂去脂的效果。特别是对于那些属于水肿型和便秘型的胖子，和那些脂肪较多，肉松松软软的人很适合。这个茶的主要配料是荷钱叶，它可以祛湿，利尿缓解便秘，对于虚胖的消脂效果相当好。 有的人会问，如果是真胖要如何减肥？喝上面介绍的桑叶荷钱茶也是有帮助的，因为荷叶里面有荷叶碱，可以在肠道形成隔离层，将脂肪和肠道表面隔离开，减少脂肪的吸收，对减肥很有用帮助。同时最好要多运动，管住自己的嘴巴，不然减肥效果也会大打折扣了。 |
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