她坚持吃这个，70岁不长斑，肌肤娇嫩如30！

随着年龄的增长，血管开始老化，色素开始沉淀，脸上的痣渐渐多了起来，蝴蝶斑太顽固了只能加重用化妆品遮瑕，还有手脚上沉淀的血丝、斑点、腿上弯曲的血管… …中医认为，这些问题都是因为气血不足。

都说手脚透露出人的真实年龄，因为气血循环的末端就是四肢，如果气血好，肌肤娇嫩无色素沉淀，手脚才会美。

70岁还能够拥有30岁的干净皮肤到底有什么诀窍？其实这都要归功于一种与人参媲美的植物——活血通脉的三七。

三七是我国独有的既古老又珍贵的药用植物，又叫田七，有文字记载见于1587年，李时珍称三七为“金不换”，《本草拾遗》述“人参补气第一，三七补血第一。”故而三七，有又“参三七”之美名。

三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老，辅助降血脂、降血糖，提高机体免疫功能等作用。

三七粉对8种疾病的作用

1、辅助抑制肿瘤癌症

三七粉能增强机体免疫系统防御功能。日本医学家给移植皮肤癌小白鼠食用三七粉，结果治愈了小白鼠的皮肤癌，他们给患有肉瘤180的小鼠食用三七粉，两星期后肿瘤缩小，5星期后60%的小鼠肉瘤消失。他们认为，三七对人体肿瘤和癌变有强效预防和抑制作用。

2、预防心脑血管病，降血压血脂血糖

三七有活血和养血的双调功能，长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。

3、止血、活血化瘀、造血

三七有良好的止血功效，以及显著的补血功效，还有活血化瘀、祛瘀生新的明显效果。

4、调理月经，治疗妇科病

月经不调在中医上讲是血瘀的表现，三七具有活血化瘀的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色淡，小腹坠痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。

5、美白肤色、祛斑祛暗疮

三七清脂因子能渗透肌肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气，三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，让皮肤自然美白，能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有特效。

6、增强体质，提高免疫力

三七总皂甙可显著提高吞噬细胞的吞噬率和吞噬指数，提高外围血中白细胞总数。减少白细胞的移动指数，提高免疫力。

7、抗疲劳 镇痛

三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，还有明显的镇痛作用。

8、抗氧化 延缓衰老

三七粉用蒸馏水调制成糊浆，可使大鼠血液中的LPO含量明显减少，脑组织中的LOP减少最为显著，具有抗衰老作用。

三七粉治百病效果看得见

便秘--------1-3天----精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适畅、肠胃舒适

失眠、多梦、偏头疼、神经衰弱--5-15天---入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷。

风湿、类风湿、痛风、腰腿疼痛--20天-----麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如眼干、眼涩、视力模糊、白内障--3-7天----快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能。

哮喘、支气管炎-------20-50天---人体免疫力增强、感冒、哮喘发作次数越来越少。

高血压、高血脂、糖尿病-----1-3个月---血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值。

脂肪肝、酒精肝-------1-3个月---肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化。

脑血栓、冠心病等心脑血管病---1-3个月---手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常。

尿频、尿急、男性性功能障碍---1-2个月---排尿顺畅、起夜次数减少、男性性功能增强。

色斑、皱纹、更年期综合征----1-2个月---感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少。

脑萎缩、健忘、帕金森-------2-3个月---记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆。

胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等---长期服用-- 强化免疫能力、增强抗肿瘤能力。

选用正宗三七粉煲排骨的味道特别香，带有药香的微苦，而后甘甜，对于喜欢煲汤的人，喝甘甜的汤水、吃着香软透着药香的排骨，绝对是不可不尝的味蕾享受。三七是一道药材，如果能够按照保健用量来食用，更能够改善气血，怪不得老中医能将自己的皮肤调理得那么漂亮！

三七全身都可入药，最常用的部位是根茎，通常意义上三七粉是指用三七主根磨成的粉，当然，三七筋条、绒根甚至于三七的杆和叶磨成的粉也可以叫做三七粉，但是质量和价格不可同日而语；市场上充斥着各种各样的三七保健品，还有的真假参半。

三七的等级

三七等级按个头大小划分，也就是通常说的头数（指的是一斤有多少个三七就是多少头的），分为：15头、20头、30头、40头、60头、120头和无数头，头数越少，说明三七个头越大，越大的三七越好。

15头、20头的三七通常要生长四年以上，①是因为四年生长的三七数量有限，②是由于个头大、有效成分含量大为最为珍贵的药用等级，市场上永远缺货，价格也非一般人家可以承受，所以一般用来调理保健的采用30头最佳，比30头多的则表示个越小，同理它的食用价值就降低了。所以30头的三七粉是最适宜正常体质的保健食养。

现场拍摄：阳光透过种植基地大棚洒在绿油油的健康三七们身上！

三七服用方法

方法一：生吃：作为日常保健用法简单，通常吃法是：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。

方法二：熟吃：通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉（3人喝的量哦），在炖10分钟就可以了(时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分)。

三七粉中的三七总皂甙能溶解血管血液里的脂肪和胆固醇，能解开红细胞与血小板的聚集，让红细胞变年轻，三七素促进血液中高密度脂蛋白（HDL）成倍增加，与血毒发生中和，还能软化血管，让坏死的毛细血管“起死回生”，使鲜嫩的血液轻松畅快地在血管里流动。

三七粉还能恢复血压调控机制，修复基因缺陷，保持血压、血糖平稳，停止药物对肝肾的伤害，延缓衰老，是血管血液真正的“免疫之王”。

服用三七粉小贴士

专家告诉我们说，三七粉的确是可以长期服用的，但是它有强大的活血功效，所以要注意孕妇在怀孕期间，还有女性朋友在经期期间都是不能服用三七粉的，此外在服用三七粉时，要忌食鱼类等食物，这样才会有更好地保健效果。

三七粉确实功效显著，但不是所谓一吃就有效。当然好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化。如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有改善。对于月经不调等也会有帮助。