|
如果把心态调整好和把全餐饮食都用起来，我们外在的病痛都会消失吗？ 每天晚上19：30~20：00直播节目【健康联播 养生常谈】，常海沧老师从中医角度说养生。 点击下方阅读原文查看视频： 能否消失与病的轻重有关系，如果疾病症状比较轻微，做了饮食、情绪方面的调整，病情肯定能得到很大的缓解，而如果病情已经很重，调整好心态，结合全餐饮食，疾病向下发展的速度会减慢，不会恶化或者发展很快，借助疾病还能从其他方面改善，比如增加运动量，四肢与内脏都要运动。 有了疾病并不是就一定要首先去治疗，并且大多数的内科疾病与人的饮食习惯、情绪习惯、劳逸程度都有很大的关系。病是身体体内的生命法官对你做出的审判，以疾病的方式给予你审判。因此当你患了疾病以后，学会借助疾病重新来过，重新规划你的人生，不要仅仅把希望放在医生身上，仅仅想要依靠外在条件治好疾病是很难的。 调整好心态永远是各种疾病排在最前面的，遗憾的是现代医学医生为患者做心理疏导的比较少，只是就病论病、就病治病。人其实是一个非常敏感、心理情绪十分高端的动物，因此其实在疾病治疗的同时心态治疗也同样是治疗的关键所在。很多人不仅在面对疾病时没有正确的心态，面对死亡更是恐惧，但是试想一下任何人都有远去的那一天，我们的父母，朋友，爱人，当那一天来临时你又作何感想，如果你有一个正确的心态去面对死亡，那么心态自然也就能得到很好地调整。 以始为终，以生命的终极判断当下的选择。因此就情绪而言只要思考清楚死亡的意义，其他的情绪尤其是负向的情绪影响也就微乎其微。调整好心态结合全餐饮食外在的病痛至少不会往下发展不恶化，还会朝好的方向逆转，对于平常没有疾病的人如果多去注意自己的心态、饮食各方面都做的很周到，那么将来身体的素质，免疫功能就比较好，发生疾病的风险也就比较低。 同时还要增加一条，运动。人也是动物，需要运动，四肢的运动以及内脏的运动。四肢的运动类似游泳、跑步、打球等等，而内脏的运动不论是打坐、站桩、打太极、瑜伽包括内家功夫所练的《易筋经》《八段锦》《五禽戏》，这些功夫练到极致能够使人的呼吸变得深长匀缓，当呼吸变得深长匀缓在一吸一呼之间就能带动五脏六腑，使五脏六腑动起来，使五脏六腑潜在的未被开发的那些功能被激活，那么当脏腑功能比较正常的时候其他的生命功能也就有保障了。当你调整好心态，有全餐的饮食习惯，有适量合适的运动也就拥有了比较圆满健康的人生。 我个人认为，在家庭教育，社会教育中应该补上一堂课，这堂课叫做‘中医智慧指导下的养生文化实践’，人们可以学习一些基本的元素，整体概念，人与自然的关系、人与社会的关系、人与他人的关系，以及中医的一些基本知识，比如，阳气。阳气的存在使人的体温正常，不变成偏寒的体质，身体体内同时也会有一股清泉使我们身体体内变得比较清澈，清凉，不会变成热性体质，那么没有寒性体质与热性体质的危险将来发生肿瘤、赘生疾病、代谢疾病的风险也就会降低。 还可以学习心理层面的‘气’的概念。‘天有三宝：日月星，地有三宝：水火风，人有三宝：精气神’，人这‘精气神’指的是不同的层面，肉体层面、心理情绪层面、精神境界层面，想要获得健康就要从这三个层面去打通，这三个层面中还存在一个气的概念，气指的是人的一种气质、一种心理反应的状态、一种情绪的现状，是情绪决定了肉体与精神之间的关联，也就是中医所讲的五脏之气。 如果一个人十分悲观，对肺就有影响。如果十分恐惧，对肾有影响。如果思虑重重，就会影响到脾。如果十分易怒，会影响到肝。如果过于喜悦，会影响到心。这就是情绪与身体体内有型的脏腑之间的关系，而这种情绪通过修炼学习，或者听一听我们的直播能够获得对情绪有帮助的相同频率，通过这样的学习能够学会分享，帮助自己的同时帮助他人，你就能感受到别人给予你的能量回流，而这样的能量回流对你的健康有很大的帮助。 【底部留言已经开通，各位朋友如果有什么问题或者想说什么请留言~问题老师会在直播中讲到~还有可能入选成为下一篇文章】
《站在人生对岸，照见疾病与死亡》 《肿瘤是上天派来提醒你的天使》 《脚气和灰指甲用什么方法》 《内心如清泉，缓缓流过》 支持提供 技术支持：智慧工厂·OO直播 直播老师：常海沧
|
|
|
来自： 不忘初心wmfmi4 > 《待分类》
