手脚冰凉的人，请看过来！

很多人，尤其是女孩子很容易手脚冰凉，有的还会生冻疮。手脚冰凉是因为冬天血液的新陈代谢减缓，气温低使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是脚尖部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。

接下来这杯姜枣茶，可以帮你度过严寒的冬天。食材：

大红枣5粒左右，桂圆5粒，姜片半块，枸杞一小撮，红糖一点。

做法：

1、大红枣去核切小，姜片切丝，桂圆去壳。

2、出红糖外，其余原料放入锅中煮15分钟左右。

3、煮好倒入自己所需的红糖即可。

常饮姜枣茶，可以驱寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎等功效。饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。促进消化，增加肠蠕动，保护胃黏膜。长期饮用，美容养生。

最后在中午之前喝，晚上不要喝。姜是升阳之物，因此早上喝是最好的！