学生视力下降主因在家庭还是在学校？2014年小学一年级学生，视力不良检出率为30.9%，比2010年上升了5.82个百分点。 三大问题主因在家庭。对视力下降问题，很多网友认为是学校原因，此种说法并不客观公正。 一年级学生，尤其是北京市的学生，教室不存在光线不足问题；也不会是教师不懂或不负责而不矫正学生教室内坐姿的问题；更不是因为课业负担过重导致学生长久俯身作业，从而引起了视力下降。据笔者所知，北京的小学已经大都不再布置家庭作业或者作业量很小。把一年级学生视力下降的板子打在学校身上，实在有失公允。 那么，低年级学生视力下降的根本原因到底是什么？细心观察一下身边的情况，就不难发现，电子产品对孩子的长时间侵犯才是罪魁祸首。电视、电脑、平板、播放机、手机，等等，几乎占据了低年级学生的全部家中时间。长时间眼睛不眨地盯着各种屏幕，视力怎能不下降？下降的还有学生的综合身体素质，甚至是学生的智商、情商的提升水平和速度。 所以，家长才是造成一年级学生视力下降的主要责任人。近年来，不断有孩子吐槽家长是手机控：“我不是最重要的，手机才是爸妈的最爱”、“爸爸迷手机是为逃避劳动”、“爸妈的工作肯定是做电脑的”，诸如此类，不胜枚举。 瑞典教育家哈巴特说：“一个父亲胜过一百个校长”，二人均认为家庭教育比学校教育更为关键，尤其是学生尚在孩童时。父母的家教理念，生活方式，为人处世态度，教子行为和方法，无不深刻地影响着孩子的成长。国人常说的，父母是孩子的第一任也是终生的老师，是指的同样道理。 对父母的建议 为了孩子的视力，也为了孩子的心智发育与身体健康，家长应该先放下自己的手机，不当电子控。一则为好好陪护孩子，在不玩手机、不上网的环境里真正地全身心陪护孩子；二则多带孩子出门走走，让孩子真切感受自然，减少孩子迷恋电子产品的机会；三则为孩子树立榜样，把电子产品当做工作、生活的正常工具，而不是做它们的奴隶。做到这三点，孩子们的视力才会逐渐恢复正常。 对同学们的建议 为防治各种原因导致青少年视力下降(特别是青少年过度观看电脑、电视屏幕,过度看书写字,用眼时间过长这一原因),保护好我们的心灵窗口,我们提出以下建议，希望同学们以此为鉴。 (1)用眼时间适当。看书写字或看电视时,用眼时间应不超过1小时，应该让眼睛休息10-15分钟,眺望远处,多看绿色植物, 防止眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，睫状肌痉挛状态导致近视。 (2)用眼距离适当。看电视等屏幕时眼睛应距其2米以外，阅读、写字时眼睛与桌面的距离应保持在30厘米以上，防止晶状体长时间过度弯曲疲劳而导致近视。 (3)减少眼睛接受辐射量。使用电视、电脑时,可在屏幕上安装过滤膜.减少屏幕对眼睛的辐射,从而保护眼睛。 (4)用眼光线充足。看书学习时,光线要充足,光线最好从侧面照射。光线不要直接刺激眼睛,使眼睛出现眩晕感。 (5)用眼姿势正确。看书学习时姿势要端正,不要躺在床上看书,不要在走路时或开动的车厢里看书。 (6)卫生用眼。注意用眼卫生,不用脏手揉眼睛,保持眼部清洁。 (7)保证充足的睡眠。睡觉能使眼部肌肉充分放松,消除眼疲劳,使眼睛恢复工作能力,从而改善视力。 (8)多做眼保健操。眼保健操是通过按摩眼睛四周穴位以增加眼眶血液循环。改善神经营养,消除眼睛过度冲血,缓解眼疲劳改善视力。 （9）饮食结构合理。饮食对预防近视、改善视力很重要。饮食中增加蛋白质,减少碳水化和物的摄入。可多补充钙质、磷质，可多食用羊肝、鸡肝、鸡蛋、牛乳、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果。 (10)视力检查。定期检查视力,及时了解视力状况,及时防治。在发现遗传近视的时候尽早矫正治疗，配戴合适眼镜，定期复查，防止近视进一步加深。 |
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