筋长一寸，寿长十年，但你要拉对啊！

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超实用的身体各部位“拉筋术”

俗话说：筋长一寸，寿长十年！

正确拉筋！get起来！

拉伸顺序按这个来

从上到下

从脖颈到小腿

一个部位都不放过！

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做个柔软的

硬汉！

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