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裆走什么弧，非刻意而为之一招一势从哪儿来打哪儿过，往哪儿去干什么。走什么弧是必然的也是自然。很多人都是单独刻意练裆，那么，平裆动作走后弧。都会起伏过大，走后弧摇摆失中。裆走后弧主要应用在其身法要求“合前裆开后裆”，圆裆开跨根，使跨根上劲。臀部往后撕开，往前裹。通过展开拉臀，让圆环扩大。臀逼跨根，使丹田气贴命门。尾椎下腰劲入臀，含胸束肋。重心在脚内侧，裆自然圆。膀胱经往下沉气，下腰束肋，拉长跨根，使跨根和和后大腿筋上劲。膝后筋拧拉，劲入脚后筋。这时劲已经下去，身体半身往前合抱，整个半身缠丝。诚于衷而形于外，脊骨不松透，难得柔化之功 。两个跨走圆，这样才能在内里做8字运动，从外面是看不出来。做到了这个，太极的柔化就开始出现。丹田才能在里面转。
裆走后弧的运动轨迹是平面的8字，小架拳是一开一合一太极，睡8字是有合无开，只有丹田有开，裆合住，只能松。背丝扣是有开无合。所以在步法转换时，有些拳式实腿也采用旋转下沉脚粘沾地，很多实腿的胯骨向外拧，膝盖只能向里拧，稳固重心；前胯“翻”，其实是胯走前弧，即臀向前翻，同时将重心移到另外一侧。很容易失中，从机械角度看。初学者就是间隙配合，一般成就者就是过度配合，拙力大的人就像过盈配合，轴大孔小。也是学拳普遍现象。轴最松的时候，就是最大的间隙，不紧。这样能松吗。其实先掌握用两胯旋转虚实，以胯带腰，练成“腰胯合一”，用腰胯带动丹田转动，也就是“以外动带内动”。丹田有了，一切自然就有。就不会意重裆，折服裆，听裆的话。就着相了。 |
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