|
醋，世界上最常见的一种调味品，几乎所有厨房都可以发现它的身影。今天咱们就来说一说醋的营养价值，以及正确的食用方法。 醋中含有丰富的维生素B、氨基酸、醋酸、乳酸、葡萄酸、甘油、糖等营养元素，经常食用能够促使血管扩张，起到美容嫩肤的效果。 传统中医认为，醋，性温、味微苦，常吃能够增强肠道消化能力，促进新陈代谢，加快脂肪的排泄速度，起到减肥的效果。 研究发现，经常喝果醋能够有效缓解糖尿病患者的血糖、体重，增加胰岛素敏感性，特别适合糖尿病患者饮用。 一般情况下，一名健康的成年人，每天食用20~40毫升就可以起到美容养颜，增强抵抗力、减肥的效果。同时低血压、肠道溃疡、肠胃功能欠佳的朋友不宜食用，容易带来副作用。 |
|
|
