最适合久坐上班族做的16个健康动作

中国是各种血栓性疾病发病人数最多的国家。目前形成静脉血栓最主要有三大诱因，长时间住院、手术以及长时间不运动。数据显示，每静坐一个小时，血栓形成风险增加10%。还一直久坐不动吗？

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排版编辑：水木文摘（mweishijie）

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前言：数据显示，每静坐一个小时，血栓形成风险增加10%。你还一直久坐不动吗？