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运动员技术水平高低的标志之一，就是对旋转技术的理解和运用。网球中有三种旋转，即击落地球中的下旋和上旋，以及发球中的切削。而我们往往重视自己的挥拍动作，却忽视了球拍与球的互动。今天，小艾就和大家一起用意念想象法来进行提高，然后再上场去实践。 上旋球 1. 要将球提拉起来，更好地打上旋球，就需要击打球的下部，也就是球的“屁股”：由低向高地挥拍，球拍摩擦球的后部，击出的球就会上旋。 易犯错误：正手上旋击球时，转动球拍过大，使球拍盖到了球的上部。 对策：击打摩擦网球的后上部以获得上旋。 下旋球 2. 如果挥拍轨迹是高—低—高，使球拍摩擦球的下部，那么，击出对方球就会下旋。 易犯错误：反手下旋击球时，球拍下“砍”得过大，球拍在球的下部触球。 对策：保持肘关节稳固，从肩关节开始挥臂成U字形。 切削发球 3. 要理解切削发球。首先我们可以将球看成一张脸。平击发球就是用球拍击打脸上的鼻子，而切削发球就是用球拍“刷”脸上的耳朵。切削发球时，需要采用大陆式握拍。 易犯错误：切削发球容易下网。 对策：击球的瞄准点应该比平击发球更高。 旋转的秘诀有很多，但是基本技术一定要掌握，掌握熟练后再练习“武功”，必将修成正果！ |
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