|
什么是“W型”坐姿？ “W型坐姿”就是孩子坐在地上，双膝向内弯曲，两腿朝外，看起来就像英文字母“W”，因为很多孩子喜欢这种坐姿看电视，所以也叫做“电视儿童坐姿”。 “ 当你走进学前班的教室，你会发现，大多数孩子都会选择W型坐姿 ”Jnenifer博士说（洛杉矶小儿骨科医生）W型坐姿在4~6岁的孩子中是最为常见的，也有些小点的孩子会提前趋向这种坐姿。 孩子为什么喜欢W型坐姿： 随着髋骨角度改变，孩子有个坐姿发展阶段，0~2岁阶段，腿型会呈现两侧对称的膝内翻O型腿；2~4岁间，逐渐转变为膝外翻的X型腿；4岁后会逐渐修正为正常腿型。 这样的变形状况，称之为生理性变形，是孩子生长过程中必经的正常发育现象。在孩子腿型未发育成熟之前，这种W型坐姿对他们而言更为舒适。 W型坐姿有怎样的危害？ “O型腿”最常见肇因 长时间W坐姿会导致孩子骨盆向外扩张，大腿骨内转，膝关节也随之内转，从而双脚可能会内撇影响步行姿势，孩子走起路来就很容易“八字型”，也就是“O型腿” O型腿 “扁平足”的始作俑者 宝宝长期采用W型坐姿，将会对髋关节内收产生阻碍，影响盆骨和足部发育，习惯性地将足部内侧的骨头往下压，容易形成扁平足 “O型腿”最常见肇因 情节严重的话，会导致脊柱前凸，即脊柱大幅度向内弯曲，也就是我们常说的驼背，这样会影响孩子整体的平衡感和协调能力。 所以，如果经常看到孩子这样坐，别不放在心上，一定及时纠正孩子的坐姿，不然孩子以后长成O型腿、驼背，可要怪你了 什么样的坐姿没有危害呢？ 盘腿型 环型 长坐型 （两腿伸直在前，读书时常用） V字型 小桌椅型 （髋关节跟膝关节都是直角、两脚平放，手肘放松与桌面大概有30度角） 小游戏，帮助宝宝调整髋部发育： 钻隧道 父母身体向内弯曲，双腿、双手趴在地上搭成拱形，让宝宝爬行着通过这个“隧道”，通过钻、爬、跨越等动作来刺激宝宝的背部和腿部肌肉的发展 爬山 父亲一条腿弓步站立扮演小山，鼓励宝宝往上攀爬，同时保护宝宝不至于摔倒。这个游戏可以刺激宝宝足弓的发展，锻炼腿部肌肉。 划船 双腿弯曲、脚趾相触，让宝宝模仿划船的姿势做前后方向的直线移动，并保持髋部平稳。这个游戏可以锻炼宝宝髋部关节。 卷心菜 让宝宝双腿伸直平躺在地板上，用一块大毯子将宝宝的身体整个儿卷住，当然，要露出宝宝头部，然后缓慢展开毯子，让宝宝沿着地板滚动。这个游戏有助于调整宝宝髋部发育。 |
|
|
