别等困了再睡

【别等困了再睡】不少人睡前总要玩会儿电脑、看会儿手机，一直折腾到眼睛都睁不开了再睡觉。其实，夜里大脑已极度疲劳，若神经系统持续紧张，长此以往可能导致神经衰弱、记忆力下降，甚至引发失眠，造成想睡的时候睡不着。所以，最好要养成规律作息、按时睡觉的习惯。

你要化过很多浓妆，才会欣赏素颜的清新。你要喝过很多碳酸饮料，才会回归白水的平淡健康。你要穿很久的高跟，才回想念帆布所代表的青春。你要见惯城市的喧嚣，才会依赖田园的安静。你要错过很多人，才会在某一刻一把抓住对的那一个人。不都是这样吗？你见得多了 就知道怎么选了。

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【成功人士的10个特征】美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛在研究了各个领域的伟人、智者后列出他们具有10个特征。1.卓越的判断力。2.善于接纳自己。3.善于独处。4.懂得欣赏世界。5.拥有高质量的友谊。6.有幽默感。7.有创造性。8.能够专心致志。9.有开放的心态。10.能够区分手段与目的。你有几个？

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