女人一生必须学会的一碗汤，坚持喝肌肤真的会变好！  叶子放弃经营多年的事业直奔厨房， 锅碗瓢盆让我充满了各种幸福， 做美食、拍美食、写美食， 执着，太执着， 一不小心就经常熬夜， 于是我这张大圆盘脸也越来越油， 皮肤越来越粗糙， 女人都爱美， 叶子就算不爱，可经常上电视可别吓坏了观众， 天天分享养生美容菜谱， 怎么也得让自己从头到脚好好养养对不对？  机缘巧合，在漫漫的寻食材的道路上， 找到一家专门做美容养生食材的， 买的次数多了，也就慢慢了解了公司老板， 老板是一个很注重养生、倡导弹性素食的一个充满情怀的人， 当发现这公司里也配备了营养师后， 很兴奋地要了联系方式， 有着共同理念的人一聊如故， 也对他们产品更加有信心了， 于是这三个月，叶子不管多忙， 总要给自己煲一锅汤， 三个月过去了，叶子真的感觉到了效果。 别急，这就上汤哈  皂角米桃胶银耳羹 食材 桃胶......15克 皂角米......10克 银耳......15克 蔓越莓......15克 蜂蜜......适量 制作步骤 准备好原材料  桃胶和皂角米用凉水泡12-24小时  期间换水2-3次，浸泡约3-6小时之间去除杂质。  银耳用凉水泡两小时后去蒂，撕成小朵  将皂角米和银耳放入炖盅里，加入适量水  隔水炖一个小时  加入桃胶再隔水炖40分钟左右  加入蔓越莓干再隔水炖15分钟左右  加入适量蜂蜜，然后美美享用吧 经常喝，换着搭配，这样摄入的营养更全面 叶子同时分享平常的第二种搭配 桃胶雪燕滋养羹 食材 桃胶......10克 雪燕......2克 枸杞......15克 大枣......20克 冰糖......20克 制作步骤 准备好原材料 雪燕冷水浸泡12-24小时，3-6小时之间去除杂质，中途换水两三次桃胶冷水浸泡12-24小时，3-6小时之间去除杂质，中途换水两三次将所有食材放入砂锅中，大火烧开后小火煲一个小时左右，雪燕煲的时间过长的话会化在汤里，不过叶子觉得没关系，亲们做的时候根据自己喜欢来操作。饮用时加点桂花也格外赏心悦目哦叶子的制作步骤有点啰嗦，其实很简单哟，您要是没记住怎么做没关系，原材料包装袋上用量、搭配、详细制作步骤都有，照着操作就OK啦。叶子是真心喜欢这些产品， 都是些物美价廉的好食材， 吃，不再是为了填饱肚子， 吃出健康、吃出美丽， 是每个热爱生活的女人的必修课， 留给自己一点时间， 读一本好书，煲一锅好汤， 唇间细细滑滑流淌着的是宁静和幸福 |
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