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拍手养心操：心血充盈，面若桃花 心包经和与心经的行走路线一样，都是从胸腔一直到手的，所以，平时多拍手有助于养心，能够令女人的心血充盈，从而加快身体的排毒过程，让你的面部不会长出色斑，保持桃花一般的红润。 大道至简，不一定只有复杂的才是最好的。其实没事多练习一下拍手操便是十分简单而又有效的保养心脏的方法。 实际上，拍手养心法操作起来是非常简单的，说白了，就是拍巴掌。在具体进行操作之前，首先来说一下为什么拍拍手就能够养心。 首先，心包经和心经都自手掌上通过，所以拍掌能够充分激活心脏的保护神——心包经和心经，从而使经络畅通，心血充盈。 另外，少冲、少府、中冲和劳宫这四大穴位同样位于手掌上面。 其中少冲穴是心经的井木穴，心经的五行属火，木生火，少冲穴是心经的母穴，可以泻除心的邪火，保留心的有用之火；少府穴是心经的荥火穴，心经之火同少府之火，火火相遇、强强联手，可以泻心的郁浊之火；中冲是心包经的井木穴，属心包经的母穴，可以开心窍；劳宫是心包经的荥火穴，善于清除心之浊气，是去火之良穴。 除此之外，我们的五脏六腑在手掌部位均具有反射区，拍一次巴掌能均匀地刺激它们，所以每拍一次手便等于是给自己的身体由里至外做一次全方位的保养。 在练习拍手养心操的时候，最好是选择每天早晨在公园里进行，面朝南方，大口深吸气，想象此气自脚心开始往上冲，把身体的病邪杂质都带出来，冲到胸口时，停留1分钟，让气流把胸腔的杂质彻底清洗，然后大口吐出。在呼、吸气之间同时拍手。 这样，每天早上花十几分钟的时间对拍手养心操进行练习，就能够保持一整天都精力充沛，面色也会变得越来越好。 另外，在午睡起床之后和晚上7点到9点心包经当令的时候，同样可以面朝南方练习拍手法，进行补心、养心。 每天在这三段时间里做拍手养心操，能够收到意想不到的好效果。 因为这个方法可以使女人心血充盈，加速身体的毒素代谢速度，从而抑制色斑的生成。 只要你坚持练习自然而又简单的拍手养心操，就一定能够收到养心护心的良好疗效。容易得心系统疾病的火行女性更要多多练习拍手法。装有心脏起搏器或者心率过快的朋友都不宜使用拍手养心法。 |
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