在这个比较功利浮躁的社会,人们稍有不愉快的事情就容易郁闷、上火、胸肋部胀痛……而手掌上有心包经和心经通过,拍手掌能疏通经络,使心血充盈。 不一定复杂的养生法就是最好的,自然简单的拍手就可以很好的养心护心。可以在早上,也可以在晚上19~21点(戌时)拍手掌。三五分钟也行,十几分钟更好。 早上阳气生发,而双手是三阳经的起点,早上拍手更利于振奋阳气,行气活血。晚上戌时为心包经当令,此时拍手能很好的刺激掌心的心包经劳宫穴,充分激活你心脏的保护神——心包经和心经,使心血充盈,泻除心火,加速身体毒素的代谢,还可以防治胸闷胸痛。 ↓↓ 拍掌养心,焚香静心 |
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