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血管健康人增寿 预防硬化，清理水垢 稳压降脂少添愁 低盐低油，莫把烟抽 根据世界卫生组织的统计：
从某种程度上来说，血管的健康程度就是人长寿的标志。 人体的血管就像自来水管一样，管道内壁会结垢、生锈，用的时间长了，更是如此。任其发展，会逐渐导致管道受阻而无法供水。 吸烟酗酒的习惯，或糖尿病高血压等疾病，会加速「水管」本身的损伤。 而胆固醇、甘油三酯等「水垢」过多，也会增加动脉粥样斑块形成的风险。若斑块脱落，随血液流动，堵在哪里，就会造成相应部分的栓塞。 不同部位的血管出事，会引起不同的疾病。 1. 发生在大脑——中风 脑部血管狭窄或栓子堵塞，会造成血供区域脑细胞的损伤和功能障碍。 血管脆性增加，血压升高，则也会提升大脑血管破裂出血的风险。 2. 发生在心脏——心绞痛、心梗 如果堵塞不严重的话，可能会影响心脏泵血或造成心绞痛。而严重的心梗是致命的。 3. 发生在肺部——肺栓塞 肺动脉栓塞，多是由于腿部深静脉血栓形成，血栓脱落后堵住了肺部的血管，造成危险。 4. 发生在四肢——动脉硬化闭塞、静脉血栓 动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。 而静脉血栓如果脱落，则会造成栓塞。 常见的检查手段有以下几种，可以帮助发现问题、判断血管情况。
这些检查报告提到的「内膜增厚、钙化、斑块、狭窄」等，就是血管出现问题了，需要引起重视。 部分患者，需要遵医嘱使用降脂、预防血栓的药物。 这些药物，一方面能够降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量；另一方面稳定血管上的粥样斑块，避免其脱落形成血栓，堵塞血管。 更严重的，或已经出现血管堵塞的，可能得通过微创手术，把狭窄的血管撑开，保证血液的流动。如常听说的心脏支架。 当然，合理饮食、适宜运动等良好的生活习惯，对于血管健康的维护，也是非常有必要的。 防患于未然，永远是最佳选择！ 不止是上了年纪的朋友，中年人甚至是青年，也要从生活中的方方面面注意保护血管。 秋冬季，又是心脑血管病的高发期。希望大家能够更加意识到维护心血管健康的重要性。 怎么做呢？说来也简单，无非是以下五点： 1. 积极控制「三高」 2. 坚决戒烟 3. 低盐低脂饮食，水果蔬菜要足量 4. 正规用药，不要乱吃药 5. 定期体检 但做到也不算容易，需要形成这样的意识并长久坚持，养成健康好习惯。 责任编辑：倪佳骅 图片来源：Shutterstock.com |
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