中医养生之肺

 肺：当令的时间是时辰是 寅时， 凌晨3-5点

     一说到肺，大家都想到呼吸是不是？先跟大家分享一个成语叫“命悬于天”说明了什么呢？生死就在呼吸之间啊，大家可以想一想，人不吃东西地上的可以活四天，但是不呼吸天上的空气，连十分钟都活不了。这样说说来，也可以说命悬于肺！所以说肺主气，司呼吸。  
      
        其实肺有三个出口哟！第一个大家都知道是哪里吗？对啦，是鼻孔。第二个呢？。人本身也带有空调的哟。当人很热的时候它会张开，当人觉得很冷的时候，它会闭塞掉。是毛孔，它是人体的天然空调，会帮助控制人体的温度，以至于不会受寒凉，和过于太热。所以说，当人发烧感冒的时候，就是人体的毛孔闭塞掉了，里面的寒热之气出不来，就会很容易发烧，嗓子不舒服等。那么当发烧感冒的时候大家可以就知道该怎么做了呢？就是想办法让病人排汗，大家通常会给病人喝姜汤，使用白酒搓身子等等，当这些不具备怎办呢？也可以给他后背提皮，从上到下，先中间后两边也可以。
   都说民以食为天，的确如此，生命离不开的就是空气和食物，那么大家都知道吃进去的食物是通过大肠排出的，所以肺的第三个出口就大肠，人正常排便的最佳时间是早上5点到7点，大家想想一般清洁工是不是都在5点到7点之间的时候会打扫卫生？清理满满的垃圾桶？当把垃圾清理掉了，咱们才有可能继续往垃圾桶里面扔？  肺为华盖，处于脏腑的最高的位置，人体的气机与大自然气的运行一样的，喜马拉雅山为什么会终年积雪？就是因为它海拔高，肺呢就是人体的喜马拉雅山。它的功能肃降和宣发。会使气不断的转化，通达全身。如果肺气不能够下降，就会使得大肠的催动力不足，导致大便不能够顺利的排出的。这也是大便难出的原因之一。那么当小孩子大便难出的时候，可以给他提皮，捏捏肺经。所以肺与大肠又是表里的关系。

     秋天啊是万物成熟收获的季节，但也是万物逐渐凋谢，呈现出衰败的景象，此时人在心中最易引起低落烦躁的情绪，所以肺对应五志中的悲，秋季顺时对应四象中的秋。秋季阳气渐收，阴气渐长，昼夜温差极大，所以大家不仅要根据气温的变化随时增减衣服，防止因为寒凉而伤及到肺。而且要早睡早起，保养好精神，保持内心平静，避免悲伤过度。在经过夏天的耗散之后，秋天呢比较干燥，可以早上一杯淡盐水，晚上一杯蜂蜜水，可以美容养颜，又补充身体的水分。这是秋季养生的一个好方法。

     肺在五脏六腑中的地位也很高，《内经》中说“肺者，相傅之官，治节出焉”也就是说，肺相当于一个王朝的宰相，一人之下，万人之上。宰相的职责的是什么呢？他了解百官，协调百官，事无巨细都要管，肺是人体内的宰相，他必须了解五脏六腑的情况，所以《内经》里有“肺朝百脉”一说，大家一定很奇怪，为什么中医几个指头在左右手腕上一模，就知道五脏六腑的情况？就是因为人体内有这个肺经，皇帝要知道国家的情况，怎么办？他首先要问宰相。医生要知道人身的情况，首先要问一问肺经，问一问“寸口”。。。

 

     好现在肺的功能作用大家都知道了，下面要讲述肺的经络的穴位。
 
每个脏腑都有它的循行路线，中医给这个路线叫做经络，肺的路线是从胸到手。它起于中府，末于少商。这是他外部的循行路线，那么它肚子里也有一条路线。踏是起于中焦下落大肠，中焦就是脾胃，循行的是胃的上口，走的是土生金的路线，下落大肠是和大肠一种能量的交换，肺的功能是肃降，他把肺气肃降下来，推动大便的排出。如果大便难出的，就是肺气不足了。肺气不足会导致鼻炎，哮喘等。