太极谚语

? 河北邯郸，太极之乡，杨武氏太极拳发源地。

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传统杨氏太极拳，健身、养生、娱心、益智。邯郸市长兴太极拳培训中心欢迎您！

手随身动，步随身换，逢转必沉

蹬脚不过膝,分脚不过腰

关节不松，柔劲不来

拳无拳、意无意，无意之中是真意

外练筋骨皮，内练一口气，腰似蛇形腿似钻，周身运动走螺旋

光学不练功难精，光练不学意难通

拳打万遍，神理自现

由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明

练拳须明理，理通拳法精

脚踩阴阳手划圆

打拳不遛腿，必是冒失鬼

练武不活腰，终究艺不高

独练时无敌似有敌，应对时有敌似无敌

要想拳练好，必把圈练小

无处不是圈，无处不是拳

不怕千招会，就怕一招精

手是两扇门，全凭腿踢人

肘不离肋，手不离心

开合虚实，即为拳经

太极本自然，人意莫强求

远拳，近肘，贴身靠

初学三年，天下去得；再学三年，寸步难行

腰送客走，胯坐帅府

拳可慢，不可滞

拳以眼为尊，眼为心之苗

拳技以沉着为本

打人如拥抱，手到步要到，步到身要拥

拳不在多，唯在熟

迈步如猫行，运劲如抽丝

静如山岳，动若江河