肌肉硬不是疼痛的因，也不是果

人是活的，不要看到哪个肌肉紧就松它。例如左上臂二头肌紧，因为肌肉处在某种状态卡住无法放松；右二头肌松、顺。像这种问题都可以摸出来。要解决这个问题，并不是要去推松这条肌肉，他是整个系统骨架出问题绷住，所以很多肌肉僵硬不要当猪排槌一槌敲软它，这是把里面肌纤维打断。硬把肌肉硬揉开，肌肉受到刺激暂时软掉，可是造成他这样收缩的原因并没有解决。

肌肉硬不是果，也不是因，解决系统的问题，局部肌肉自然就软掉。这骨盆位置不对是附着在骨盆的肌肉张力系统不对，不要去调骨盆，要找到为什么骨盆不对的原因。例如：我们可以摸一下肚子，如果肚子是软的，腹部两边张力一样，肚子有问题常会影响后面，腹直肌一定会僵硬绷住。如果腹直肌没有绷紧，前面张力不会大到影响后面。所以是单纯骨架问题而非内脏问题。这骨架问题往往又是从脚来的（经验之谈），如果右脚腓骨不顺，我们不把其脚摆顺，把骨头对齐，找看哪一条肌肉回不去 没有办法处在跟这个骨架结构配合的状态，问题往往是很难解决的。

肌肉要还原是因为包裹着肌肉的筋膜无法完全伸展，所以肌肉才没办法完全张开，只要让筋膜伸展就可以完全贴回肌肉，就松开了。所以一个肌群不对整个硬硬的，只要把从上面到下面的筋膜翻转回来顶开，这个肌肉就全部都松开了。不要一条条肌肉戳他。所以为什么一针扎针下去肌肉就全部开掉是因为扎针后筋膜受到刺激，如果把结构或姿势摆对，筋膜会顺着对的方向滑移，肌肉就全部松开。

所以不管是手法还是针刺的时候，是有一定的方向、姿势要注意。能够了解这些就会了解伤科在还原结构的时候是有一定的次第的。不要看到哪里有问题就搞哪里，这样没办法还原，只是把结构张力打散让它不痛，常常会有回到家又痛的情形。

只要把大系统还原，筋膜不拉扯，疼痛就消失了。很多活动会痛是这样来的，并不是肌腱发炎，这些炎都是胡说八道。都是因为结构不对，痛觉接受器被诱发而来的。

细说一下美式整脊的缺点

美式整脊会把骨盆分为前倒、后倒型跟内旋、外旋型，那是胡说八道。全部只是骨盆旋转角度的问题，若体轴旋转只是轻微，骨盆便呈现轻微前后倒；可是当轴线旋转大到一定程度，骨盆就产生前旋后旋，他只是体轴旋转程度问题，而不是有两种前后不同变化。所以要调整骨盆，不是看他怎么歪扳腰就回去的。

整脊最大的问题是把脊椎跟骨盆当成单独的结构单位来分析。所有的骨骼上都附着着肌肉，当某些肌肉不肯放手的时候你怎样调中轴都没用，你调完他落地一走路就跳回来。我遇到过很多病人痛3~5年甚至十几年的，其中很多人常会看到整个身上的轴线摸起来乱七八糟，因为每个医生看到不对的地方就扳一下扯一下，所以病人身体结构越来越歪。

身上很多东西是筋骨错位造成的，常常撞到以后一个疤一直很痛，那也是因为疤收缩以后把上下浅层中层筋膜扯住不能动，所以你一扯动诱发筋膜下面的痛觉接受器才会痛。把疤下面的筋膜扯平了就好了。胸椎没办法动是因为肋骨还卡着，等肋解开胸椎就可动了。

不要看到肌肉硬硬的你就去揉它，那是没有意义的，他往往是有凶手让它不得不硬。是被整个系统包裹着，就像塑料带包着一些东西，塑料袋扭歪了，里面的东西当然跟着塑料袋歪掉。把塑料袋还原，里面的东西就跟着松掉了，记住是还原不是扯开。所以千万不要去揉里面的东西，把塑料袋解开就好了。