2岁以上宝宝的球类游戏，你绝对想不到有多好玩！

2岁以后的宝宝，各方面的能力都增强了。他们不仅掌握了爬、跑、跳、滚等各种身体运动技能，而且开始会说一些简单的儿歌，能进行一些简单的交往性、象征性的游戏了。如果能将这些因素结合起来，宝宝的球类游戏内容将会更加丰富，玩法也将更加多样。

文/郭丽华

球类推荐：除了上面推荐的各种球之外，还可以玩大龙球、羊角球等。

1.抛“冬瓜”

准备一个轻而柔软的塑料小皮球。妈妈和宝宝相距一定的距离面对面站立。宝宝双手将球抛给妈妈，妈妈接住后把球抛回让宝宝接。开始时，爸爸可以扶着宝宝的两只手，帮助宝宝接住球，以增加游戏的兴趣。多次练习后，鼓励宝宝自己完成。妈妈和宝宝间的抛球距离，可根据宝宝的完成情况适当地调整。

效果：这个游戏可以训练孩子的手眼协调性和快速反应能力，还能使亲子关系更加密切。

2.球上涂鸦

准备画笔、颜料、若干个乒乓球或小皮球等表面光滑、容易清洗的球。让宝宝以球为画纸，随意在上面涂鸦、上色。画完后，洗干净，可以重新作画。

效果：可以让宝宝体验在不同材质上作画的感觉，还可以锻炼宝宝的发散性思维，发展想象力和创造力。

3.跳跳球

准备一个小皮球或小篮球，带宝宝去户外玩。开始时，你示范给宝宝看，边拍球边问宝宝，球是怎么跳的，让宝宝也像球一样，双腿跳起来。然后，让宝宝自己学着拍球。

效果：这个游戏可以让宝宝练习双腿跳，锻炼身体。

4.夹球跳

准备一个重量较轻、直径10厘米左右的球，让宝宝双腿分开，夹住球上下蹦跳。跳跃过程中，尽量不要让球滑脱出来。

效果：夹球跳的动作可以锻炼宝宝双腿协调跳的能力，增强腿部肌肉力量。

5.打乒乓球

准备一个乒乓球，一个拍子，让宝宝随意在拍子上弹球、嬉戏。你也可以拿一个拍子和球，同宝宝一起玩，给宝宝做示范动作。

效果：这个游戏不仅可以提高孩子的手眼协调性，培养孩子对事物运动方向的预测性，还能训练孩子弹球的运动技巧，锻炼手臂力量。

6.快乐羊角球

准备一个适宜宝宝身高的羊角球。教宝宝双手抓住两个羊角，两腿夹住球，轻轻地蹦跳。最好能找几个小伙伴一起玩，让他们展开竞赛，看谁跳得又快又好。也可以让宝宝边跳学说一些简单的儿歌，如：“小白兔，蹦蹦跳；穿树林，过木桥。”骑的过程中要提醒宝宝，把力量放在两腿上，夹住球，防止摔倒。

效果：骑羊角球可以锻炼宝宝的跳跃能力和下肢力量，提高反应的灵敏性和身体的协调性。

7．跳击球

准备一个小号按摩球或小皮球，一个能把球吊起来的网。把球装进网里并吊起来，位置在宝宝举手够不到，但跳一跳就能碰到的地方。让宝宝跳起来，用小手去击打球。根据宝宝跳的高度不同，可调整吊球的位置。

效果：可提高孩子双腿跳跃能力和手臂活动能力。

8.吹球进门

准备一个乒乓球，用积木或硬纸板搭一个小门当球门。把乒乓球放在距离“球门”20厘米以外的地方。妈妈趴下身子，示范怎样用嘴将球吹进“球门”，然后鼓励宝宝尝试着做。

效果：这个游戏可以提高宝宝的肺活量，锻炼坚持性。

9.小猪顶球

准备一个中号柔软的按摩球，并用硬纸箱在铺有地毯的地板上搭一个“拱门”，做小猪的窝。让宝宝扮演小猪，手膝着地爬行，边爬边往前顶球，直到把球顶进“窝”里。游戏前，妈妈要讲清玩球的方法，要求鼻子、嘴和脸不能碰到地，防止宝宝顶球时擦伤。

效果：这个游戏可按摩宝宝的头部、锻炼四肢，培养宝宝的运动兴趣。

10.飞跑的球

找一块长木板，搭一个斜坡。再准备一个小皮球，让宝宝把球放在斜坡的最高处，看看会发生什么。如果家中没有长木板，可以到小区周围找个安全、带几个台阶的斜坡玩。

效果：这个游戏可以让宝宝明白，如果有斜坡，即使不推球、不踢球，球自己就能滚动起来。

11.抢蛋吃

准备一些乒乓球和2个汤匙。把乒乓球放在一个盘子里，妈妈和宝宝分别拿一个大一点的塑料碗。“比赛”开始，妈妈和宝宝都抢着用勺把球舀到自己的碗里，最后一起数一数，看谁舀得多。妈妈可以故意让着宝宝，让他有成就感。可以让爸爸加入，以增加游戏的乐趣。如果有条件，找几个小朋友一起玩，就更有趣了。

效果：这个游戏可以提高宝宝手的控制能力和手眼协调性，帮助宝宝建立竞争意识，还可练习数数。

玩转大龙球

大龙球可以用来锻炼宝宝的触觉，增强身体的协调性和重力感的控制力，而且可以提高宝宝身体的自我保护意识。宝宝会站立以后就可以玩了。现在，这种球还广泛用于感觉统合训练。如果有条件的话，可以准备一个大龙球，在你的配合、保护下，和宝宝玩下列游戏：

1.滚大龙

准备一个直径到宝宝胸部，宝宝站立时双手能扶住的大龙球。让宝宝扶着大龙球站立，并随着大龙球的滚动前进或后退。

2．坐大龙

你扶着宝宝坐上大龙球，然后放手，协助保持大龙球的稳定，让宝宝在球上做上下颠动。

3．俯躺大龙

让宝宝俯躺在大龙球上，头部抬高，眼睛往前看。你从后边抓住宝宝的双脚，配合大龙球的滚动，前后拉动宝宝。

4．爬大龙

教宝宝以腹部为支点，趴卧在大龙球上。你将宝宝的两脚平举，并做轻微的前后拉、推动作。

5．挤大龙

让宝宝俯卧或趴在垫子上，你将大龙球放置在宝宝身上，前后左右滚动，还可以在中间轻轻地挤压。

Tips

1．随着宝宝年龄的增长，不同的球也在不断变换着角色以帮助宝宝成长发育。比如海洋球，当宝宝还在几个月或一岁多的时候，其作用主要在按摩，以及锻炼各种爬、滚等动作。而当宝宝到了2岁多的时候，就可以用来玩有情节的游戏，还可以和同伴一起玩，促进孩子身体和社会性的发展。

2．根据孩子的年龄和能力，可以提供不同的辅助材料，丰富宝宝玩球的形式。比如，用废旧报纸卷一个纸棒，让宝宝打着小球前行，玩“赶小猪”游戏；在海洋球池中放一小块布当“网兜”，就可以玩“捞鱼”游戏等。

3．同一种球，玩不同的游戏时，需要的尺寸大小也不同。比如大龙球，如果用作锻炼宝宝行走的依托工具，就需要一个大号的；而如果是用来玩坐跳游戏，就需要小一点的。

本文来源：《父母必读》杂志