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健身壮骨名方

 御僔健康管理 2016-10-22
1、精制壮骨膏
木瓜、党参、枸杞子各120克,地黄100克,当归、牛膝、防风、续断、独活、白芍、羌活、川牛膝、白术(麸炒)、补骨脂(盐制)各80克,乌药、牡丹皮、槟榔、藿香、川芎、栀子、佛手、香加皮、白芷、麦冬、山楂、红花、枳壳(麸炒)、青皮(醋制)、苍术、紫草、厚朴(姜制)各50克,黄柏、秦艽、黄芪、杜仲(盐制)、茯苓、知母、龟甲、菟丝子、锁阳、老鹳草、熟地黄各40克,制附子10克。
制法:以上四十三味,除熟地黄、枳壳、青皮、紫草、厚朴、白术、补骨脂、枸杞子外,其余黄相等三十五味碎断,与熟地黄等加水煎煮三次,药渣压榨,榨出液与煎液合并,滤过,浓缩成膏,浓缩至相对密度为1.28~1.30(25℃),即得。浓缩过程中加入蜂蜜、红糖、冰糖适量。
功效:补益肝肾,强筋壮骨。
主治:肝肾不足,筋骨痿弱,肢体麻痹。
2、透骨搜风丸
菟丝子、制天南星、莪术(醋制)、杜仲(盐制)、干姜、肉苁蓉(酒制)、清半夏、乌药、砂仁、川芎、防风、连翘、独活、天麻、续断、制巴戟天、苍术、陈皮、青风藤、海桐皮、枳壳(麸炒)、罂粟壳、全蝎、白芍、木瓜、没药(醋制)、牛膝、葫芦巴、红豆蔻、香加皮、荆芥、厚朴(姜制)、茯苓、青皮(醋制)、白芷、炒苦杏仁、甘松、赤芍、熟地、肉桂、关木通、黄芪、香附(醋制)、枳实(麸炒)、牡丹皮、石楠藤、炒僵蚕、桔梗、藿香、麻黄、制豹骨、龟甲(醋制)、地骨皮、当归、滑石、益智(盐制)、羌活、柏子仁、制吴茱萸、制远志各136克,制川乌、草乌、八角茴香、高良姜、制附子、乳香(醋制)、木贼、三棱(醋制)、川楝子、炒草果仁、韭菜子、煨肉豆蔻、细辛、甘草、大青盐、补骨脂(盐制)、人参、自然铜(醋煅)、木香、丁香、山柰、五味子(酒制)、豆蔻、煅龙骨、白术(麸炒)、茴香(盐制)各68克。
功效:祛风除湿,补肾壮骨,舒筋活络,通利关节。
主治:肝肾不足型风寒湿痹
3、健步壮骨丸
枸杞子、木瓜、续断、牛膝各40克,豹骨30克,补骨脂(盐制)、黄芪、白芍、龟板(醋制)、熟地黄、独活、秦艽、黄柏、当归、菟丝子、防风、茯苓、锁阳、盐杜仲、羌活、远志、知母各20克,酸枣仁、石菖蒲各16克,人参、制附子各5克。
功效:补益肝肾,祛风散寒,除湿通络。
主治:肝肾不足,寒湿阻络之久痹,
腰膝酸痛,肢软乏力,关节疼痛,阴冷加重。
4、杜仲核桃壮腰散
杜仲、核桃肉各250克,茜草、何首乌各200克,薏苡仁150克,补骨脂、熟地各120克,山茱萸、枸杞、党参、炙黄芪、山药、秦艽、续断、炒当归、仙茅、巴戟肉、肉苁蓉各100克,生麻黄、附子、肉桂各60克,制马钱子、制川乌、制草乌各40克,细辛各20克,蛤蚧1对,红枣(去核)15枚。
用法:散剂,内服,每次5~10克,每日2~3次,以黄酒兑温开水送服。
功效:补肝益肾温元,强筋健骨壮腰。
主治:⑴.肝肾元阳不足型各种原发性骨科疾病。⑵.跌打损伤后期肝肾虚损的调养。⑶.肝肾不足型各种痹证。
5、壮骨除痹汤
杜仲30克,核桃肉25克,川续断20克,枸杞子、熟地黄、制补骨脂、酒当归各15克,山茱萸、山药、党参、生麻黄各10克,制乳香、制没药、羌活、独活、桃仁、藏红花、黑附子、肉桂、细辛、制马钱子、制川乌、制草乌、炙甘草各5克,大蜈蚣2条。
用法:水煎服,每日1剂,早、晚各服1次。
功效:补肝益肾,除痹镇痛。
主治:肝肾不足型各种痹证和原发性骨科疾病。
6、壮腰除痹汤
淫羊藿、熟地黄各30克,枸杞子、盐杜仲、川续断、桑寄生、狗脊、黄精各20克,炒山药、菟丝子、骨碎补、怀牛膝、茯苓、金婴子各15克,制川乌、制草乌各8克,乳香、没药、羌活、独活、桃仁、藏红花、生麻黄、生甘草各10克,黑附子、肉桂、细辛、制马钱子、全蝎、地别虫各5克。
用法、功效及主治:均同第5方。
7、健肾除痹汤
生黄芪、上党参、伸筋草各30克,桂枝、木瓜、干姜、羌活、独活、茯苓、桑寄生、狗脊、怀牛膝、当归、白芍、熟地黄、杜仲20克,续断、炙甘草、秦艽、乳香、没药、川芎、防风各15克,黑附子、细辛、血竭、制马钱子、制二乌、生麻黄、地龙各10克。用法、功效及主治均同第5方。
8、壮骨蠲痹汤
续断、补骨脂、桑寄生、核桃肉、薏苡仁、熟地黄、黑附子、狗脊、骨碎补、伸筋草各30克,透骨草20克,淫羊藿、桂枝、白芍、赤芍、知母、牛膝、独活、威灵仙、木瓜、寻骨风各15克,生麻黄、防风、苍术、干姜、羌活、煅自然铜、鹿角胶、白僵蚕、穿山甲、地别虫、藏红花、制川乌、制草乌各10克,制马钱子5克。用法、功效及主治均同第5方。
9、海马多鞭丸
海马350克,熟地、制附子、苁蓉、巴戟、淫羊藿各250克,母丁香、红参各150克,韭菜子、锁阳、鹿茸、驴鞭、牛鞭各100克,制补骨脂、制小茴香、制菟丝子、制沙苑子各70克,制山茱萸、炒白术、杜仲(盐制)、牛膝、茯苓、山药、枸杞、五味子各60克,黄芪、当归、煅龙骨各50克,炙甘草、肉桂各30克,狗鞭20克,雀脑、蛤蚧、貂鞭各5克。
用法:(1)丸剂,0.2克/粒。每次服2克,日2次,黄酒或淡盐开水送服。(2)蜜丸,9克/丸。口服。每次1丸,日2次,黄酒或淡盐开水送服。
功效:补肾壮阳,添精增髓。
主治:气血两亏引起的面黄肌瘦,梦遗滑精早泄,阳痿,腰腿酸痛。
方解:方中以海马、狗鞭、驴鞭、牛鞭、貂鞭为君药,温补肾阳,壮阳起痿。臣以鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、锁阳、蛤蚧补肾助阳,益精生髓,强筋健骨;淫羊藿、韭菜子、补骨脂、雀脑补肾壮阳,固精缩尿;菟丝子、沙苑子、山茱萸、五味子、龙骨补益肝肾,涩精止遗;熟地、当归、枸杞子滋肾养肝,生精补血;杜仲、牛膝补益肝肾,强壮筋骨;红参、黄芪、白术、山药、茯苓扶正补虚,益气健脾,资生气血;附子、肉桂、母丁香、小茴香补火助阳,温中散寒,鼓舞气血生发之气。使以甘草调和诸药。
10、康骨散
三七、枸杞各300克,制大黄150克,茜草、肿节风、淫羊藿、薏苡仁、鸡血藤各100克,雪莲花80克,虎杖70克,五加皮、杜仲各60克,熟地黄、炙黄芪、威灵仙、狗脊、川续断、寻骨风、青风藤各50克,桑寄生45克,核桃肉、骨碎补、肉苁蓉、仙茅、巴戟肉、制马钱子各40克,肉桂35克,制补骨脂、制山茱萸、炒山药、大活血、怀牛膝、藏红花、羌活、独活、自然铜、生麻黄、地别虫、防风、广地龙、秦艽、酒当归、干姜各30克,牡丹皮、泽泻各25克,制乳香、制没药、桃仁、川芎、枳实、元胡、白芍、茯苓、细辛、黄柏、知母、伸筋草、制川乌、制草乌各20克,炙甘草15克,三棱、莪术各10克。
用法:散剂,内服,每次5~10克,每日2~3次,以黄酒兑温开水送服。
功效:补肝益肾,强筋壮骨。
主治:肝肾不足、脾肾双亏型各种骨伤科疾病。
11、壮骨满元散
熟地黄240克,刺五加、制首乌各200克,菟丝子、山药、党参、黄精、炙黄芪、山茱萸、巴戟、枸杞、楮实子、仙茅、附子、肉桂、茯苓、杜仲、牡丹皮、泽泻、川续断各120克,鹿角胶、紫河车、破故脂、白术、苁蓉、锁阳、五味子、当归、红花、田七、车前子、橘红、远志、芡实、怀牛膝、莲子、生麻黄、小茴香、柴胡、制马钱子、蜈蚣、地龙、石菖蒲、淫羊藿、炙甘草各60克,细辛20克,蛤蚧1对。
用法:散剂,内服,每次5~10克,每日2~3次,以黄酒兑温开水送服。
功效:补肝益肾,健脾补肾。
主治:肝肾不足、脾肾双亏、肾阳虚弱、肾阴亏虚型诸症,包括各种类型的骨科疾病、神经系统疾病、内分泌系统疾病。
说明:本方配伍全面,肝、脾、肾照顾周全,功效多样,尤其是温肾阳、滋肾阴的功效卓著,故对肾阳肾阴两虚、脾肾双亏的病症疗效极佳。
12、壮骨强筋散
鸡血藤45克,熟地黄、骨碎补各30克,肿节风、茜草、白芍各20克,延胡索、木瓜、独活、威灵仙、川芎、酒当归、川续断、怀牛膝、桑寄生、狗脊、杜仲各15克,知母、黄柏、山药、五加皮、全蝎、制乳香、制没药、炙甘草各10克,蜈蚣2条。用法同第4方。
加减:气虚加炙黄芪30克;瘀血较重加桃仁、地别虫各12克,红花10克;剧痛加三七20克,制川乌、制草乌各12克,制马钱子5克,穿山甲10克;阳虚较重加淫羊藿20克,巴戟肉15克,仙茅10克;阴虚较重加枸杞20克,龟板胶12克。寒盛加肉桂、附子各15克,制川乌、制草乌各10克。
用法:散剂,内服,每次5~10克,每日2~3次,以黄酒兑温开水送服。
功效:补肾填髓,强筋壮骨,温阳散寒,祛风除湿,舒筋活血,通络止痛。
主治:肝肾不足、脾肾两亏型各种骨伤科疾病。
13、补肾通络汤
熟地黄30克,山茱萸15克,补骨脂30克,川续断15克,怀牛膝12克,紫丹参30克,白芍30克,当归12克,威灵仙15克,秦艽15克,苏木15克,桑寄生30克,麻黄10克。水煎服,一日一剂。痛甚加细辛6克,制乳香、制没药各10克;刺痛不移,瘀血明显加红花15克,川芎12克;畏寒怕冷,腰膝酸困,肾阳虚明显加附片10克,淫羊藿12克。
用法:水煎服,每日1剂,早、晚各服1次。
功效:补肝肾、通血络、壮筋骨、祛寒湿。
主治:肝肾不足,经脉痹阻,瘀血阻滞型足跟痛症。
方中熟地黄、山茱萸补益肝肾,补骨脂、续断补肾壮筋,白芍柔肝养血而缓急止痛,怀牛膝补益肝肾而引血下行,丹参、当归、苏木补血活血而通络止痛;威灵仙、秦艽、桑寄生祛风湿、通经络,止痹痛;麻黄辛温通脉。诸药共奏补肝肾、壮骨筋、养精血、化瘀血、通经络、止痹痛之力。
中医认为足跟痛为肝肾不足,经脉痹阻,瘀血阻滞。中老年人肝肾不足,筋脉失养,复因慢性劳损或闪挫,伤及筋骨,或受风寒湿等外邪侵袭,导致肝肾经脉气血受阻,瘀血阻滞,不通则痛。辨证抓住虚、瘀二字。治疗上以补肝肾、通血络、壮筋骨、祛寒湿为主。本方疗效满意。
14、通络解毒汤
生黄芪15g,生地15g,知母10g,当归10g,青风藤15g,络石藤15g,龙葵15g,白花蛇舌草15g,虎杖15g。
功效:益气养血,清热解毒,祛风通络。
主治:强直性脊柱炎,属肾虚湿热瘀滞者。症见腰骶及背部反复疼痛,屈伸不利,肢节疼痛,酸楚,伴有晨僵,苔薄白,脉沉细。
用法:水煎服,每日1剂,早晚各服1次。忌食生冷鱼腥,油腻辛辣。
方解:强直性脊柱炎病机以肾虚督空为本,湿热瘀滞为标。临床将其分活动期和缓解期两个阶段。由于患者多需长时期服药,故宜选用和缓之法,妄下搜风走窜重剂,徒伤正气,致邪气乘虚深入脏腑。宜遵叶天士“宿疾宜缓攻”之旨,选用藤类药物治疗痹证,因藤能入络,络能通脉,藤络能够通经脉,活络脉,并且引诸药直达病所。此方主药青风藤、络石藤祛风湿,通经络;龙葵、白花蛇舌草、虎杖清热利湿解毒;生黄芪益气补中;当归养血活血,扶正祛邪;生地、知母凉血滋阴,又可防风药太过燥伤津液。本方以通利关节、解毒祛瘀为主,兼顾调和中焦,可祛邪实而不伤正气。
加减:本病活动期以寒热错杂症多见,其中湿热为主,治宜清热利湿,凉血解毒,加连翘、薏苡仁、土茯苓、玄参各15g,地龙10g;缓解期,肝肾不足、督脉失养为本,治宜补肝肾,充督脉,强筋骨,加熟地15g,仙灵脾、杜仲、补骨脂、鹿角片各10g;疼痛较甚者加露蜂房15g,白花蛇10g。
15、益骨饮
仙灵脾15g,骨碎补15g,熟地黄12g,黄芪20g,白术10g,党参20g,川芎8g,当归10g,丹参20g,茯苓15g,干姜8g。
用法:水煎服,每天分早晚2次,疗程60d。
功效:温补肾阳、益精填髓、健脾和胃、养血活血。
主治:绝经后骨质疏松症。
方解:骨质疏松症,中医辨证属骨痿范畴,骨痿一名首见于《内经》,属“痿证”中五体痿之一。病机为肾精亏虚、脾肾气虚。益骨饮具有温补肾阳、益精填髓、健脾和胃、养血活血之功能,方中以仙灵脾为君药,取其温肾壮阳之功,骨碎补、熟地助仙灵脾以增强健脾补肾之功,黄芪、白术、党参益气健脾,以养后天脾胃,川芎、当归养血活血。补脾健胃药能增强机体抗病能力,改善生活质量;活血祛瘀药能活血化瘀,改善微循环,促进新陈代谢,加快临床症状和体征的消退。又据药理研究证实骨碎补能促进骨对钙的吸收,并提高血钙和血磷水平,改善骨细胞功能,推迟细胞退行性变的作用,黄芪、白术、当归等药还具有一定的镇静、镇痛、抗衰老和雌激素样之作用,诸药合用旨在延缓机体衰老进程,加强骨强度,共收补肾、填髓、健脾、活血之功。
16、活络通痹汤
组成:羌活10g,独活10g,秦艽10g,防风10g,当归10g,红花10g,紫丹参30g,桂枝10g,灵仙10g,元胡10g,香附10g,全虫10g,蜈蚣3条,乌蛇10g,三七3g(冲),伸筋草30g,透骨草30g。
用法:1日1剂,早晚2次水煎服。亦可将生药加工成水丸,每次6-8g,1日3次。
功能:舒筋通络,活血化瘀,温经散寒,祛湿消肿,理气止痛。
主治:风湿及类风湿性关节炎。
方解:本方中羌活、独活、秦艽、防风、桂枝、灵仙、元胡、香附、伸筋草、透骨草有祛风除湿、温经散寒、理气止痛之效;当归、红花、丹参、三七、全虫、蜈蚣、乌蛇有活血化瘀、清热消肿、祛风解痉、通络止痛之功。诸药合用,互相协调,可达到祛风湿、通经络、利关节、消肿胀、壮筋骨、祛风寒、理气血、镇疼痛之良好效果。
临床应用:类风湿性关节炎,中医学称之为“痹证”。多由于素体气血亏损,阳气偏虚,卫阳不固,腠理疏松,致使风寒湿邪乘虚而入,壅塞经络,凝而为痹。风寒湿邪阻塞经络,结聚于关节,多形成风寒湿痹,故本方治则为祛风除湿、温通经络、祛风散寒、活血化瘀、渗湿消肿、理气止痛。若患者病程长,身体虚弱,周身倦怠,为气血不足,肝肾阴亏,加黄芪、党参、熟地、枸杞子;若患者脾虚厌食,服药后腹中隐隐作痛,加陈皮、白术、鸡内金、焦三仙;若服药后出现腹泻,加白术、云苓、诃子、芡实;若服药后出现咽干、舌燥、口渴、唇裂,加元参、知母、黄芩、石斛;若关节肿胀严重,加茯苓、薏苡仁、防已、萆薢以利水渗湿、清热消肿;服药后汗多者,加生龙牡、芡实、麻黄根。
17、白芍寄生汤
白芍20克,肉桂6克,当归尾、川芎、威灵仙、续断、桑寄生各15克,独活、怀牛膝、川牛膝、炙甘草各10克。
用法:水煎服,每日1剂,早晚各服1次。
加减:风胜者加海风藤15克,防风、秦艽各10克;寒胜者加制川乌3克,细辛2克;湿胜者加薏苡仁20克;痛剧屈伸不利者加木瓜10克,炙蜈蚣2条;骨质增生所致者加服骨质增生丸;外伤所致者加桃仁、红花、乳香、没药各10克;久病气虚者加党参、黄芪各15克;觉麻木者加天麻15克;肝肾不足者加枸杞子、山茱萸各10克,生地20克,熟地20克。
功效:活血通络,祛寒止痛。
主治:腰椎间盘突出症、坐骨神经痛。
按语:坐骨神经痛为多种原因引起的,临床较为常见的一种顽固性疾病。多患于一侧,往往迁延不愈,临床以腰臀部沿大腿后侧及小腿外侧呈线状拘挛疼痛,甚者如锥刺刀割,遇寒加剧,入夜尤甚,行走受限等为特点。此病多由寒湿之邪客于经络,气血阻滞不畅,或因挫伤,血凝气滞,致使经络痹阻,气血不通;或因肝肾不足,气血亏损,筋脉失养;或因腰椎间盘突出压迫神经所致。治疗当以活血通络,祛寒止痛为法。
18、腰痛方
黄芪10g,党参10g,白术10g,当归10g,陈皮10g,柴胡10g,升麻10g,甘草10g,秦艽10g,川芎10g,桃仁10g,红花10g,五灵脂10g,香附10g,牛膝10g,地脂10g,土蟞虫10g。
用法:水煎服,每日2次,每次150ml。
功效:补气活血,通络止痛。
主治:气血不足、经络痹阻型腰肌劳损。
附录:骨科方剂4则
1、起痿汤(《医学衷中参西录》)
生赭石(轧细)、怀牛膝、天花粉各20克,玄参15克,生黄芪、柏子仁、生杭芍各15克,生明没药、生明乳香各10克,大蟅虫4枚,制马钱子(研末,分两次兑服)1.2克。
用法:前十味煎汤两次,每次送服马钱子末0.6克,早晚分服。
主治:因脑部充血以至肢体痿废,或脑充血虽治愈且脉象和平,但肢体仍痿废者。
2、外用跌打酒
苏木40克,冰片、樟脑、大黄各20克,细辛、两面针各15克,生川乌、生草乌、生马钱子各10克,60%酒精3斤,浸泡1个月。
用法:外搽疼痛部位,每日3~5次。皮肤破损处忌搽。禁止内服。
功能:活血散瘀,舒筋止痛。
3、少林十三味秘方
归尾9克,川芎、赤芍、元胡、木香、青皮、乌药、桃仁、远志、莪术、骨碎补、苏木各6克,三棱5克。
用法:加水两盏煎半盏调陈酒服。
加减:(1)、大便不通加生川军6克。(2)、小便不通加车前子9克。(3)、纳呆胀满加川朴6克,砂仁6克。
主治:一切点打或跌打损伤的通用方剂。
4、凤阳门接骨秘方
细辛15克,生川乌、生草乌、生南星、生半夏、生狼毒各9克,蟾酥、花椒、一枝蒿各12克,樟脑,冰片各3克。
用法:诸药研末,用时取15克和白酒适量,调敷骨折处,15-30分钟局部即失去痛觉,整复骨折时患者不觉疼痛。

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