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很多人体检时查出血尿酸含量偏高，就觉得自己一定会得痛风。 其实并非如此，一般来讲，高尿酸血症的人中约有5%-12%的人会发生痛风。因此发现自己尿酸偏高不用草木皆兵，通过改善生活和饮食习惯还是可以逆转的。 日常常喝蓝菊根茶，对于降尿酸有很好的帮助！ 蓝菊，又名菊苣，其性味微苦、咸、凉，除药用外，蓝菊还作为保健饮品和功能性食品也受到了国际保健食品界的青睐。 有研究显示蓝菊有效组分可以显著降低高甘油三酯血症并高尿酸或高血糖血症动物血清甘油三酯 、尿酸和血糖水平, 且降脂作用明显优于对照药非诺贝特, 同时对尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用 ,作用持久稳定。 对高尿酸高三酰甘油血症具有较好的调节作用，蓝菊有效组分的综合调节作用凸显了中药的独特优势, 显示出中药多靶点、多途径的药理作用 ,具有综合调节优势。 尿酸是嘌呤代谢的终产物，2/3来自于我们机体正常代谢，另外1/3源于食物摄入，其排泄有肾脏和肠道两个途径。 尿酸生成增加或排泄减少，机体尿酸水平就会增高，而我们通常在体检时由血液检查发现，那就是所谓的高尿酸血症，即人们常说的“尿酸高”。 痛风与高尿酸血症确实直接相关。血尿酸水平高过一定浓度就会沉积在体内，沉积在关节就成了关节炎，沉积在肾脏、尿路等就成了结石，到了一定程度，全身关节各处就会出现疼痛肿胀，甚至形成“痛风石”，但是很多尿酸高患者并不一定就是痛风。 尿酸高，首先，要加强锻炼，减轻体重。肥胖是痛风的一个危险因素，锻炼能改善人体代谢，帮助嘌呤代谢和尿酸排出。 其次，饮食上尽量少吃高嘌呤的食物，不要饮酒(酒抑制尿酸的排泄)。少喝蜜糖。 最后，要多喝水来促进尿酸的排出。对于尿酸偏高的人，喝水量最好比健康人多，可帮助尿酸排出，不容易沉积，所以说尿酸高常喝蓝菊根茶是非常好的一种选择。 |
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